Heure dorée à Téhéran

Réponse rapide

Quand est l'heure dorée aujourd'hui à Téhéran ?

Ce soir, l'heure dorée s'étend de 18:00 à 18:50, et la fenêtre du matin de 05:21 à 06:11 — heure locale de Téhéran, mi-septembre. Calendrier de lumière mois par mois ci-dessous.

Lumière dorée à 05:21 — serez-vous là ?Captain Wake est le réveil qu'on ne peut pas dormir : il sonne jusqu'à ce que vous accomplissiez une vraie mission. La lumière n'attendra pas.

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Calendrier de lumière par mois

Horaires pour le 15 de chaque mois, 2026, heure locale de Téhéran. L'heure dorée : soleil entre 6° au-dessus de l'horizon et 4° en dessous ; l'heure bleue : de 4° à 6° en dessous. Un tiret signifie que le soleil ne franchit pas cette hauteur ce jour-là.

Mois	Dorée du matin	Lever	Coucher	Dorée du soir	Heure bleue
janvier	06:57–07:53	07:14	17:14	16:36–17:31	17:31–17:42
février	06:37–07:28	06:53	17:46	17:11–18:02	18:02–18:12
mars	06:01–06:50	06:17	18:12	17:38–18:27	18:27–18:37
avril	05:17–06:07	05:33	18:37	18:03–18:53	18:53–19:04
mai	04:43–05:37	05:00	19:03	18:26–19:20	19:20–19:31
juin	04:31–05:27	04:49	19:22	18:45–19:41	19:41–19:52
juillet	04:42–05:37	05:00	19:21	18:44–19:39	19:39–19:51
août	05:07–05:59	05:24	18:56	18:21–19:12	19:12–19:23
septembre	05:32–06:21	05:47	18:14	17:40–18:29	18:29–18:39
octobre	05:55–06:45	06:11	17:31	16:56–17:46	17:46–17:56
novembre	06:24–07:18	06:41	16:59	16:22–17:16	17:16–17:26
décembre	06:50–07:47	07:07	16:53	16:13–17:10	17:10–17:21

L'heure dorée du matin est celle que vous dormez

Soleil bas, lumière qui traverse bien plus d'atmosphère : le bleu se disperse, il reste une lumière chaude, douce et directionnelle. Tout le monde photographie la fenêtre du soir — celle du matin, à 05:21, tombe au plus profond du sommeil, quand une main à moitié endormie balaie un réveil ordinaire avant que le cerveau ne s'éveille. Un coucher calculé à rebours depuis la séance, et un réveil impossible à éteindre de sous la couette, vous offrent les rues les plus vides et l'air le plus calme de la journée.

Autres villes

À voir aussi: les heures de lever du soleil à Téhéran, les heures de coucher du soleil à Téhéran, les horaires de prière à Téhéran.

Questions fréquentes

Quand est l'heure dorée aujourd'hui à Téhéran ?

Ce soir, environ de 18:00 à 18:50, et le matin de 05:21 à 06:11, heure locale. Les fenêtres se décalent de jour en jour — le tableau mensuel de cette page montre la tendance.

Combien de temps dure l'heure dorée ?

Rarement une heure pile. Près de l'équateur, le soleil franchit la bande de hauteur presque à la verticale et la fenêtre peut durer environ 40 minutes ; aux hautes latitudes en été, il la traverse en angle rasant et la lumière dorée peut durer des heures.

Qu'est-ce que l'heure bleue ?

La période juste après le coucher du soleil (et avant le lever), quand le soleil est entre 4° et 6° sous l'horizon et que seul le ciel éclaire la scène — un bleu profond et uniforme, idéal pour les paysages urbains et les poses longues.

Comment me lever vraiment pour la fenêtre du matin ?

Un réveil ordinaire se balaie facilement dans un demi-sommeil. Un réveil qui ne s'arrête qu'après une vraie mission — aller dans une autre pièce scanner quelque chose, ou résoudre un problème — réveille votre cerveau avant que votre main ne puisse l'annuler. Quand il se tait, vous êtes debout, et la lumière attend.

Pourquoi les gens se lèvent à l'heure avec Captain Wake

Pas parce qu'il sonne plus fort, mais parce qu'il supprime tous les moyens qu'a votre cerveau à moitié endormi de vous ramener au lit.

Il n'y a aucun bouton à toucher

Balayer une alarme est un réflexe que l'on exécute en dormant. Une mission exige que votre cerveau rationnel s'allume — et une fois allumé, il est bien plus difficile de replonger.

Impossible de le contourner

Fermez l'application, redémarrez le téléphone, passez en silencieux, baissez le volume : l'alarme se réarme et continue jusqu'à ce que la mission soit faite.

Il vous met réellement debout

Les missions photo et code-barres sont liées à un endroit dans une autre pièce : le seul moyen d'arrêter le bruit est de se lever et d'y aller.

Il corrige la nuit, pas seulement le matin

Prévision de sommeil avant de dormir, rappels de coucher et séries de réveils — parce que le problème de 6 h commence souvent à 1 h du matin.

Le réveil qui vous amène à l'heure dorée du matin — appareil en main.

Captain Wake sonne jusqu'à ce que vous vous leviez et accomplissiez une vraie mission. Pas de rappel, pas de glisser-et-dormir.

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