Dari sekitar 14h 02m pada Juni hingga 10h 15m pada Desember — selisih kira-kira 3h 47m sepanjang tahun. Grafik dan tabel lengkap di bawah.
Cuma 10h 15m siang hari pada Desember bikin pagi terasa brutal.Captain Wake adalah alarm yang tak bisa kamu tiduri — selesaikan misi nyata untuk menghentikannya.
Jam siang hari di Lhasa pada tanggal 15 setiap bulan, 2026:
Jam siang hari per bulan di Lhasa. Bulan terpanjang dan terpendek disorot.
Bulan
Siang hari
Terbit
Terbenam
Januari
10h 26m
08:52
19:19
Februari
11h 08m
08:36
19:45
Maret
11h 57m
08:07
20:04
April
12h 52m
07:30
20:22
Mei
13h 38m
07:04
20:42
Juni
14h 02m
06:56
20:58
Juli
13h 53m
07:06
20:58
Agustus
13h 14m
07:24
20:38
September
12h 22m
07:41
20:03
Oktober
11h 29m
07:57
19:27
November
10h 41m
08:21
19:02
Desember
10h 15m
08:44
18:59
Mengapa ayunan siang hari mengatur pagimu
Cahaya siang adalah masukan utama bagi jam biologismu. Hari musim dingin yang pendek memberinya sinyal yang lebih lemah dan lebih lambat, jadi kamu cenderung bangun dalam gelap — itulah kenapa alarm yang sama terasa sepele di musim panas dan kejam di musim dingin. Ini masalah cahaya, bukan masalah disiplin.
Lihat juga: waktu matahari terbit, waktu matahari terbenam di Lhasa, kalkulator tidur.
Pertanyaan yang sering diajukan
Berapa jam siang hari yang didapat Lhasa?
Berkisar dari sekitar 14h 02m pada titik terpanjang dalam setahun (Juni) hingga sekitar 10h 15m pada titik terpendek (Desember) — selisih kira-kira 3h 47m.
Kapan hari terpendek di Lhasa?
Sekitar titik balik matahari musim dingin pada Desember, dengan kira-kira 10h 15m siang hari. Saat itu juga pagi paling gelap dan bangun paling sulit.
Mengapa paling sulit bangun pada hari terpendek?
Karena alarmmu berbunyi saat masih gelap, sebelum cahaya siang mencapai matamu untuk mematikan melatonin dan memulai lonjakan kortisol yang membuatmu merasa segar. Secara biologis, ini masih malam.
Mengapa orang memakai Captain Wake untuk bangun tepat waktu
Bukan karena bunyinya lebih keras. Karena ia menghapus setiap cara otak setengah tidurmu membujukmu kembali ke kasur.
1
Tak ada tombol untuk diketuk
Menggeser alarm adalah refleks yang bisa kamu lakukan sambil masih tidur. Sebuah misi butuh otak berpikirmu menyala — dan begitu menyala, tenggelam kembali jauh lebih sulit.
2
Ia bertahan dari setiap trik
Paksa tutup aplikasi, boot ulang ponsel, sunyikan, turunkan volume. Alarm menyala kembali dan terus berbunyi sampai misi benar-benar selesai.
3
Ia membuatmu berdiri secara fisik
Misi foto dan barcode ditambatkan ke satu titik di ruangan lain, jadi satu-satunya cara menghentikan bunyinya adalah berdiri dan berjalan ke sana. Kamu tak bisa menyiapkannya dari kasur.
4
Ia membereskan malam, bukan cuma pagi
Prakiraan tidur sebelum tidur, pengingat waktu tidur, dan rentetan bangun — karena masalah jam 6 pagi biasanya dimulai jam 1 dini hari.
Hari pendek, pagi gelap — alarm yang tetap membuatmu bangun.
Captain Wake terus berbunyi sampai kamu menyelesaikan misi dunia nyata. Tanpa tunda, tanpa geser-lalu-tidur.
