Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Buéa — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 18:01 | 18:30 | 18:52 |
| febbraio | 18:10 | 18:38 | 18:59 |
| marzo | 18:08 | 18:36 | 18:56 |
| aprile | 18:02 | 18:30 | 18:51 |
| maggio | 18:01 | 18:29 | 18:51 |
| giugno | 18:05 | 18:35 | 18:58 |
| luglio | 18:10 | 18:40 | 19:02 |
| agosto | 18:08 | 18:36 | 18:58 |
| settembre | 17:56 | 18:24 | 18:44 |
| ottobre | 17:43 | 18:10 | 18:31 |
| novembre | 17:38 | 18:06 | 18:28 |
| dicembre | 17:46 | 18:15 | 18:38 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Buéa, ore di luce a Buéa, il calcolatore del sonno.