Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Buffalo — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:22 | 17:07 | 17:38 |
| febbraio | 17:07 | 17:47 | 18:16 |
| marzo | 18:45 | 19:22 | 19:50 |
| aprile | 19:20 | 19:58 | 20:27 |
| maggio | 19:51 | 20:32 | 21:04 |
| giugno | 20:14 | 20:57 | 21:32 |
| luglio | 20:11 | 20:53 | 21:27 |
| agosto | 19:40 | 20:19 | 20:50 |
| settembre | 18:50 | 19:27 | 19:56 |
| ottobre | 17:56 | 18:35 | 19:03 |
| novembre | 16:11 | 16:54 | 17:24 |
| dicembre | 15:57 | 16:43 | 17:15 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Buffalo, ore di luce a Buffalo, il calcolatore del sonno.