Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Evaton — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 18:34 | 19:07 | 19:33 |
| febbraio | 18:22 | 18:53 | 19:18 |
| marzo | 17:56 | 18:27 | 18:50 |
| aprile | 17:22 | 17:54 | 18:17 |
| maggio | 16:58 | 17:31 | 17:55 |
| giugno | 16:50 | 17:24 | 17:50 |
| luglio | 17:00 | 17:34 | 17:59 |
| agosto | 17:17 | 17:49 | 18:13 |
| settembre | 17:32 | 18:02 | 18:25 |
| ottobre | 17:45 | 18:16 | 18:39 |
| novembre | 18:04 | 18:36 | 19:01 |
| dicembre | 18:25 | 18:58 | 19:24 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Evaton, ore di luce a Evaton, il calcolatore del sonno.