Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Iquique — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 19:56 | 20:27 | 20:51 |
| febbraio | 19:48 | 20:18 | 20:41 |
| marzo | 19:28 | 19:57 | 20:19 |
| aprile | 18:01 | 18:30 | 18:53 |
| maggio | 17:41 | 18:13 | 18:36 |
| giugno | 17:37 | 18:09 | 18:33 |
| luglio | 17:46 | 18:18 | 18:41 |
| agosto | 17:58 | 18:29 | 18:51 |
| settembre | 19:07 | 19:36 | 19:58 |
| ottobre | 19:14 | 19:43 | 20:06 |
| novembre | 19:27 | 19:58 | 20:22 |
| dicembre | 19:45 | 20:17 | 20:42 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Iquique, ore di luce a Iquique, il calcolatore del sonno.