Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Smirne — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 17:34 | 18:15 | 18:44 |
| febbraio | 18:13 | 18:50 | 19:17 |
| marzo | 18:43 | 19:19 | 19:45 |
| aprile | 19:12 | 19:48 | 20:15 |
| maggio | 19:38 | 20:16 | 20:46 |
| giugno | 19:58 | 20:38 | 21:09 |
| luglio | 19:57 | 20:36 | 21:07 |
| agosto | 19:31 | 20:07 | 20:36 |
| settembre | 18:47 | 19:22 | 19:48 |
| ottobre | 17:59 | 18:35 | 19:02 |
| novembre | 17:21 | 18:00 | 18:29 |
| dicembre | 17:11 | 17:53 | 18:22 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Smirne, ore di luce a Smirne, il calcolatore del sonno.