Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Kabul — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:28 | 17:06 | 17:33 |
| febbraio | 17:02 | 17:37 | 18:02 |
| marzo | 17:28 | 18:01 | 18:26 |
| aprile | 17:51 | 18:25 | 18:51 |
| maggio | 18:13 | 18:49 | 19:17 |
| giugno | 18:31 | 19:08 | 19:38 |
| luglio | 18:31 | 19:08 | 19:36 |
| agosto | 18:09 | 18:43 | 19:10 |
| settembre | 17:29 | 18:02 | 18:28 |
| ottobre | 16:47 | 17:21 | 17:46 |
| novembre | 16:14 | 16:50 | 17:17 |
| dicembre | 16:06 | 16:45 | 17:13 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Kabul, ore di luce a Kabul, il calcolatore del sonno.