Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Limisso — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:22 | 17:00 | 17:27 |
| febbraio | 16:56 | 17:31 | 17:57 |
| marzo | 17:22 | 17:56 | 18:21 |
| aprile | 18:46 | 19:20 | 19:46 |
| maggio | 19:08 | 19:44 | 20:12 |
| giugno | 19:26 | 20:03 | 20:33 |
| luglio | 19:26 | 20:02 | 20:31 |
| agosto | 19:03 | 19:38 | 20:04 |
| settembre | 18:24 | 18:57 | 19:22 |
| ottobre | 17:41 | 18:15 | 18:40 |
| novembre | 16:08 | 16:44 | 17:11 |
| dicembre | 16:00 | 16:39 | 17:07 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Limisso, ore di luce a Limisso, il calcolatore del sonno.