Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Mandalay — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 17:11 | 17:43 | 18:07 |
| febbraio | 17:33 | 18:03 | 18:26 |
| marzo | 17:46 | 18:15 | 18:38 |
| aprile | 17:56 | 18:26 | 18:49 |
| maggio | 18:07 | 18:38 | 19:02 |
| giugno | 18:19 | 18:51 | 19:16 |
| luglio | 18:21 | 18:53 | 19:17 |
| agosto | 18:08 | 18:38 | 19:02 |
| settembre | 17:41 | 18:11 | 18:33 |
| ottobre | 17:12 | 17:42 | 18:05 |
| novembre | 16:53 | 17:24 | 17:48 |
| dicembre | 16:53 | 17:25 | 17:50 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Mandalay, ore di luce a Mandalay, il calcolatore del sonno.