Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Metz — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:12 | 17:05 | 17:41 |
| febbraio | 17:10 | 17:55 | 18:28 |
| marzo | 17:58 | 18:40 | 19:12 |
| aprile | 19:44 | 20:27 | 21:00 |
| maggio | 20:25 | 21:11 | 21:49 |
| giugno | 20:52 | 21:42 | 22:25 |
| luglio | 20:48 | 21:37 | 22:17 |
| agosto | 20:10 | 20:54 | 21:29 |
| settembre | 19:09 | 19:51 | 20:23 |
| ottobre | 18:04 | 18:47 | 19:19 |
| novembre | 16:06 | 16:56 | 17:31 |
| dicembre | 15:43 | 16:38 | 17:16 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Metz, ore di luce a Metz, il calcolatore del sonno.