Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Filadelfia — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:19 | 17:00 | 17:30 |
| febbraio | 16:59 | 17:37 | 18:05 |
| marzo | 18:32 | 19:08 | 19:35 |
| aprile | 19:03 | 19:39 | 20:07 |
| maggio | 19:31 | 20:09 | 20:40 |
| giugno | 19:51 | 20:32 | 21:04 |
| luglio | 19:50 | 20:29 | 21:01 |
| agosto | 19:22 | 19:59 | 20:28 |
| settembre | 18:36 | 19:11 | 19:38 |
| ottobre | 17:46 | 18:23 | 18:50 |
| novembre | 16:06 | 16:46 | 17:15 |
| dicembre | 15:54 | 16:37 | 17:08 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Filadelfia, ore di luce a Filadelfia, il calcolatore del sonno.