Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Rehoboth — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 19:12 | 19:44 | 20:09 |
| febbraio | 19:02 | 19:33 | 19:56 |
| marzo | 18:39 | 19:09 | 19:32 |
| aprile | 18:09 | 18:39 | 19:02 |
| maggio | 17:47 | 18:19 | 18:43 |
| giugno | 17:41 | 18:14 | 18:39 |
| luglio | 17:50 | 18:23 | 18:47 |
| agosto | 18:05 | 18:36 | 18:59 |
| settembre | 18:16 | 18:46 | 19:09 |
| ottobre | 18:26 | 18:56 | 19:19 |
| novembre | 18:43 | 19:14 | 19:38 |
| dicembre | 19:02 | 19:34 | 20:00 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Rehoboth, ore di luce a Rehoboth, il calcolatore del sonno.