Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Sidone — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:16 | 16:53 | 17:20 |
| febbraio | 16:49 | 17:23 | 17:49 |
| marzo | 17:14 | 17:46 | 18:11 |
| aprile | 18:36 | 19:09 | 19:35 |
| maggio | 18:57 | 19:32 | 20:00 |
| giugno | 19:14 | 19:51 | 20:20 |
| luglio | 19:14 | 19:50 | 20:19 |
| agosto | 18:53 | 19:27 | 19:53 |
| settembre | 18:14 | 18:47 | 19:12 |
| ottobre | 17:33 | 18:07 | 18:32 |
| novembre | 16:01 | 16:37 | 17:04 |
| dicembre | 15:55 | 16:33 | 17:00 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Sidone, ore di luce a Sidone, il calcolatore del sonno.