Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Tiro — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:18 | 16:55 | 17:22 |
| febbraio | 16:50 | 17:24 | 17:50 |
| marzo | 17:14 | 17:47 | 18:12 |
| aprile | 18:36 | 19:10 | 19:35 |
| maggio | 18:57 | 19:32 | 20:00 |
| giugno | 19:14 | 19:51 | 20:19 |
| luglio | 19:14 | 19:50 | 20:18 |
| agosto | 18:53 | 19:27 | 19:53 |
| settembre | 18:15 | 18:48 | 19:13 |
| ottobre | 17:34 | 18:07 | 18:32 |
| novembre | 16:03 | 16:38 | 17:05 |
| dicembre | 15:56 | 16:34 | 17:02 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Tiro, ore di luce a Tiro, il calcolatore del sonno.