Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Tampa — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 17:22 | 17:57 | 18:22 |
| febbraio | 17:49 | 18:21 | 18:45 |
| marzo | 19:08 | 19:39 | 20:02 |
| aprile | 19:24 | 19:55 | 20:19 |
| maggio | 19:40 | 20:13 | 20:38 |
| giugno | 19:54 | 20:28 | 20:55 |
| luglio | 19:55 | 20:29 | 20:55 |
| agosto | 19:38 | 20:10 | 20:34 |
| settembre | 19:05 | 19:36 | 20:00 |
| ottobre | 18:30 | 19:02 | 19:25 |
| novembre | 17:05 | 17:38 | 18:03 |
| dicembre | 17:02 | 17:37 | 18:03 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Tampa, ore di luce a Tampa, il calcolatore del sonno.