Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Tucson — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 17:06 | 17:42 | 18:08 |
| febbraio | 17:37 | 18:10 | 18:35 |
| marzo | 18:00 | 18:32 | 18:57 |
| aprile | 18:21 | 18:53 | 19:19 |
| maggio | 18:40 | 19:15 | 19:42 |
| giugno | 18:57 | 19:33 | 20:01 |
| luglio | 18:57 | 19:32 | 20:00 |
| agosto | 18:36 | 19:09 | 19:35 |
| settembre | 17:59 | 18:31 | 18:56 |
| ottobre | 17:19 | 17:52 | 18:17 |
| novembre | 16:49 | 17:25 | 17:51 |
| dicembre | 16:44 | 17:21 | 17:48 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Tucson, ore di luce a Tucson, il calcolatore del sonno.