Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Vicebsk — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 15:54 | 17:01 | 17:45 |
| febbraio | 17:11 | 18:05 | 18:43 |
| marzo | 18:14 | 19:02 | 19:38 |
| aprile | 19:14 | 20:03 | 20:42 |
| maggio | 20:05 | 21:01 | 21:49 |
| giugno | 20:40 | 21:42 | 22:40 |
| luglio | 20:33 | 21:32 | 22:25 |
| agosto | 19:45 | 20:36 | 21:18 |
| settembre | 18:31 | 19:19 | 19:56 |
| ottobre | 17:12 | 18:03 | 18:39 |
| novembre | 15:56 | 16:57 | 17:38 |
| dicembre | 15:16 | 16:30 | 17:16 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
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Vedi anche: orari dell'alba a Vicebsk, ore di luce a Vicebsk, il calcolatore del sonno.