Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Washington — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 16:30 | 17:10 | 17:40 |
| febbraio | 17:09 | 17:46 | 18:13 |
| marzo | 18:40 | 19:15 | 19:42 |
| aprile | 19:09 | 19:45 | 20:13 |
| maggio | 19:36 | 20:14 | 20:44 |
| giugno | 19:56 | 20:36 | 21:08 |
| luglio | 19:55 | 20:34 | 21:05 |
| agosto | 19:28 | 20:05 | 20:33 |
| settembre | 18:43 | 19:18 | 19:45 |
| ottobre | 17:55 | 18:31 | 18:58 |
| novembre | 16:16 | 16:56 | 17:24 |
| dicembre | 16:06 | 16:48 | 17:18 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Washington, ore di luce a Washington, il calcolatore del sonno.