Il tramonto nel corso dell'anno
La finestra di luce a Waterloo — dall'alba al tramonto il 15 di ogni mese, ora locale, 2026:
Tramonto, crepuscolo e ora d'oro per mese
Il "crepuscolo" è quello civile — quando è davvero buio. L'ora d'oro è la luce calda poco prima del tramonto.
| Mese | Ora d'oro | Tramonto | Buio (crepuscolo) |
|---|---|---|---|
| gennaio | 18:23 | 18:53 | 19:15 |
| febbraio | 18:35 | 19:03 | 19:25 |
| marzo | 18:37 | 19:04 | 19:25 |
| aprile | 18:34 | 19:02 | 19:23 |
| maggio | 18:35 | 19:05 | 19:27 |
| giugno | 18:42 | 19:12 | 19:35 |
| luglio | 18:46 | 19:16 | 19:38 |
| agosto | 18:41 | 19:10 | 19:31 |
| settembre | 18:26 | 18:54 | 19:15 |
| ottobre | 18:09 | 18:37 | 18:58 |
| novembre | 18:01 | 18:30 | 18:52 |
| dicembre | 18:07 | 18:37 | 19:00 |
Cosa fa alle tue mattine il tramonto anticipato
Le lunghe serate buie spostano il tuo orologio biologico: il buio dice al cervello di rallentare, ma gli schermi luminosi dopo il tramonto annullano quel segnale e spostano l'orologio più avanti. Finisci per andare a letto troppo tardi rispetto alla sveglia che hai impostato, e questa suona nella fase più profonda del sonno. La soluzione passa dalla luce, non dalla forza di volontà.
Altre città
Vedi anche: orari dell'alba a Waterloo, ore di luce a Waterloo, il calcolatore del sonno.