3:00発のフライトの起床時刻
どの行も、空港までの移動30分、家での支度45分を前提としています。下の計算ツールで自由に変更できます。
| 空港 | フライト | 到着すべき時刻 | 家を出る | 起床 |
|---|---|---|---|---|
| 主要ハブ空港 | 国内線 (2 時間) | 1:00 | 0:30 | 23:45 (前日) |
| 主要ハブ空港 | 国際線 (3 時間) | 0:00 | 23:30 | 22:45 (前日) |
| 地方空港 | 国内線 (1 時間 30 分) | 1:30 | 1:00 | 0:15 |
| 地方空港 | 国際線 (2 時間 30 分) | 0:30 | 0:00 | 23:15 (前日) |
| 小規模空港 | 国内線 (1 時間) | 2:00 | 1:30 | 0:45 |
| 小規模空港 | 国際線 (2 時間) | 1:00 | 0:30 | 23:45 (前日) |
3:00発は、ほとんど眠れない一夜になります
3:00に出発するということは、真夜中に空港にいるということです。その前に取れる睡眠は短く、細切れで、たいていは眠らないよりも状態が悪くなります。多くの人はまず仮眠を取ろうとして、アラームに気づかないのではないかと不安になります — そして実際にそうなります。短い仮眠は深い睡眠のさなかに終わり、手は目を覚まさないままアラームを止められるからです。深夜便の前に眠るなら、ベッドの中からは止められないアラームを使い、本当の睡眠は機内で取るものと割り切ってください。
眠るのは飛行機の中で、その前ではありません。それでもアラームはセットし、スマホは部屋の反対側に置いてください。
あなたに合わせた正確な時刻
空港を選び、移動時間と支度の時間を調整してください。タイムラインがその場で再計算されます。
利用する空港
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フライトの種類
計算の内訳
| ステップ | 時刻 | 理由 |
|---|---|---|
| フライトの出発 | 3:00 | すべてを逆算する起点となる、動かせない時刻です。 |
| 空港に到着 | 1:00 | このフライトの種類では2 時間前の到着が求められます。チェックインと手荷物預けの受付がまだ開いている時間帯です。 |
| 家を出る | 0:30 | 移動時間30 分を見込んだ時刻です。朝4時なら渋滞も駐車場も楽ですが、電車がまだ動いていないかもしれません。 |
| 起床 | 23:45 | シャワー、着替え、朝食、パスポート探しを慌てずに済ませるのに必要な45 分です。 |
失敗するのは、いつもアラームの部分です
渋滞を読み違えてフライトを逃す人は、ほとんどいません。逃すのは、アラームは仕事をしたのに、人のほうがしなかったからです。目覚めた直後の数分間、脳の理性的な部分はまだ動いていません。アラームをスワイプして消す動作は眠ったままでもできる反射で、あとになって本当に記憶が残っていないのです。実際の課題をやり遂げるまで止まらないアラーム — 洗面所まで歩いてコードを読み取る、スクワットをする、計算問題を解く — なら、手がキャンセルするより先に、あなたを目覚めさせられます。
ほかの出発時刻
関連情報: 空港への出発時刻計算ツール, 空港別の到着ルール.