O której godzinie wschodzi słońce w mieście Iżewsk?
Waha się od około 03:34 w szczycie lata (czerwiec) do około 08:59 w najciemniejszym punkcie roku (grudzień). Godziny w rozbiciu na miesiące znajdziesz poniżej.
Słońce wstaje dopiero o 08:59? Twój budzik dzwoni w kompletnych ciemnościach.Captain Wake to budzik, którego nie przespisz — wykonaj prawdziwą misję, żeby go wyłączyć.
Od wschodu do zachodu słońca 15. dnia każdego miesiąca w mieście Iżewsk, czas lokalny, 2026:
Okno światła dziennego w mieście Iżewsk według miesięcy — górna krawędź każdego słupka to wschód, dolna to zachód słońca (czas lokalny).
Wschód, zachód słońca i światło dzienne według miesięcy
Miesiąc
Wschód słońca
Zachód słońca
Światło dzienne
styczeń
08:55
16:20
7h 25m
luty
07:57
17:28
9h 31m
marzec
06:45
18:29
11h 45m
kwiecień
05:21
19:35
14h 14m
maj
04:11
20:38
16h 27m
czerwiec
03:34
21:22
17h 48m
lipiec
03:56
21:11
17h 15m
sierpień
04:55
20:10
15h 15m
wrzesień
05:58
18:49
12h 51m
październik
07:00
17:28
10h 28m
listopad
08:08
16:18
8h 10m
grudzień
08:59
15:47
6h 48m
Miesiące, które rujnują twoje poranki
Gdy nadchodzi najpóźniejszy wschód słońca w roku, budzik dzwoni, zanim jakiekolwiek światło dzienne dotrze do twoich oczu. Twój rytm dobowy działa na światło — brak światła, brak sygnału — więc żądasz od śpiącego ciała, by zachowywało się jak rozbudzone. To biologia, a nie brak silnej woli.
Zobacz też: godziny zachodu słońca w mieście Iżewsk, godziny światła dziennego w mieście Iżewsk, kalkulator snu.
Najczęściej zadawane pytania
O której godzinie wschodzi słońce w mieście Iżewsk?
Najwcześniejszy wschód słońca przypada na około 03:34 w miesiącu czerwiec, a najpóźniejszy na około 08:59 w miesiącu grudzień. Tabela miesiąc po miesiącu na tej stronie podaje godziny, przyjmując 15. dzień każdego miesiąca.
Kiedy w mieście Iżewsk poranki są najciemniejsze?
W okolicach miesiąca grudzień, gdy słońce wschodzi dopiero około 08:59. Jeśli wstajesz wcześniej, budzisz się w biologicznej nocy — twój zegar biologiczny nie otrzymał jeszcze żadnego sygnału świetlnego, i właśnie dlatego zimowe poranki są tak trudne.
Dlaczego wstawanie przed wschodem słońca jest o wiele trudniejsze?
Bo twój rytm dobowy działa na światło, a nie na zegar. Poranne światło wyłącza melatoninę i uruchamia wzrost kortyzolu, który sprawia, że czujesz się rozbudzony. Przed wschodem słońca nic z tego się nie wydarzyło, więc twoje ciało wciąż jest w trybie nocnym, gdy dzwoni budzik.
Dlaczego ludzie wstają na czas dzięki Captain Wake
Nie dlatego, że dzwoni głośniej. Dlatego, że odcina każdy sposób, w jaki na wpół śpiący mózg namawia cię z powrotem do łóżka.
1
Nie ma czego kliknąć
Przesunięcie palcem to odruch, który wykonasz przez sen. Misja wymaga włączenia myślącego mózgu — a gdy już się włączy, dużo trudniej znowu zasnąć.
2
Nie da się go oszukać
Zamknij aplikację, zrestartuj telefon, włącz tryb cichy, ścisz dźwięk: budzik wraca i dzwoni, dopóki naprawdę nie wykonasz misji.
3
Naprawdę stawia cię na nogi
Misje ze zdjęciem i kodem kreskowym są przypisane do miejsca w innym pokoju, więc jedyny sposób na ciszę to wstać i tam pójść.
4
Naprawia wieczór, nie tylko poranek
Prognoza snu przed snem, przypomnienia o porze spania i serie pobudek — bo problem szóstej rano zwykle zaczyna się o pierwszej w nocy.
Ciemno na dworze to nie powód, który akceptuje twój budzik.
Captain Wake dzwoni, dopóki nie wykonasz misji w prawdziwym świecie — nawet przy najpóźniejszym, najciemniejszym wschodzie słońca w roku.
