Około 17:16 w połowie miesiąca, a niebo robi się naprawdę ciemne mniej więcej o 17:38. W ciągu roku waha się od 17:09 w miesiącu listopad do 18:23 w miesiącu lipiec. Pełna tabela i wykres poniżej.
Ciemno już o 17:38? To właśnie rujnuje twoje poranki.Captain Wake to budzik, którego nie przespisz — wykonaj prawdziwą misję, żeby go wyłączyć.
Okno światła dziennego w mieście Atbara — od wschodu do zachodu słońca 15. dnia każdego miesiąca, czasu lokalnego, 2026:
Okno światła dziennego w mieście Atbara według miesięcy — góra każdego słupka to wschód, dół to zachód (czas lokalny).
Zachód słońca, zmierzch i złota godzina według miesięcy
„Zmierzch” to zmierzch cywilny — moment, gdy robi się naprawdę ciemno. Złota godzina to ciepłe światło tuż przed zachodem słońca.
Miesiąc
Złota godzina
Zachód
Ciemno (zmierzch)
styczeń
16:58
17:29
17:53
luty
17:17
17:46
18:08
marzec
17:26
17:55
18:16
kwiecień
17:32
18:01
18:23
maj
17:40
18:10
18:33
czerwiec
17:49
18:21
18:45
lipiec
17:52
18:23
18:47
sierpień
17:42
18:12
18:34
wrzesień
17:19
17:48
18:10
październik
16:54
17:23
17:45
listopad
16:38
17:09
17:32
grudzień
16:40
17:12
17:36
Co wczesny zachód słońca robi z twoimi porankami
Długie ciemne wieczory przesuwają twój zegar biologiczny: ciemność mówi mózgowi, że czas zwolnić, ale jasne ekrany po zachodzie słońca zagłuszają ten sygnał i przesuwają zegar na później. Kończy się na tym, że kładziesz się za późno jak na nastawiony budzik, a on dzwoni w najgłębszej fazie snu. Rozwiązaniem jest światło, a nie silna wola.
Zobacz też: godziny wschodu słońca w mieście Atbara, liczba godzin światła dziennego w mieście Atbara, kalkulator snu.
Najczęściej zadawane pytania
O której zachodzi słońce w mieście Atbara?
Najwcześniejszy zachód to około 17:09 w miesiącu listopad, a najpóźniejszy około 18:23 w miesiącu lipiec. Tabela miesiąc po miesiącu na tej stronie podaje godziny dla 15. dnia każdego miesiąca.
Kiedy w mieście Atbara naprawdę robi się ciemno?
Pełna ciemność zapada po zmierzchu cywilnym — mniej więcej 30–40 minut po zachodzie słońca. W połowie miesiąca październik słońce zachodzi około 17:16, a naprawdę ciemno jest mniej więcej o 17:38.
Kiedy w mieście Atbara jest złota godzina?
Wieczorna złota godzina trwa mniej więcej od 16:46 do zachodu słońca o 17:16 w połowie miesiąca październik. Jesienią przesuwa się na wcześniej, a wiosną na później.
Dlaczego ludzie wstają na czas dzięki Captain Wake
Nie dlatego, że dzwoni głośniej. Dlatego, że odcina każdy sposób, w jaki na wpół śpiący mózg namawia cię z powrotem do łóżka.
1
Nie ma czego kliknąć
Przesunięcie palcem to odruch, który wykonasz przez sen. Misja wymaga włączenia myślącego mózgu — a gdy już się włączy, dużo trudniej znowu zasnąć.
2
Nie da się go oszukać
Zamknij aplikację, zrestartuj telefon, włącz tryb cichy, ścisz dźwięk: budzik wraca i dzwoni, dopóki naprawdę nie wykonasz misji.
3
Naprawdę stawia cię na nogi
Misje ze zdjęciem i kodem kreskowym są przypisane do miejsca w innym pokoju, więc jedyny sposób na ciszę to wstać i tam pójść.
4
Naprawia wieczór, nie tylko poranek
Prognoza snu przed snem, przypomnienia o porze spania i serie pobudek — bo problem szóstej rano zwykle zaczyna się o pierwszej w nocy.
Gdy jest ciemno już o 17:38, zwykły budzik nie ma żadnych szans.
Captain Wake dzwoni, dopóki nie wstaniesz i nie wykonasz misji w prawdziwym świecie. Bez drzemki, bez przesuwania palcem i spania dalej.
