Około 17:05 w połowie miesiąca, a niebo robi się naprawdę ciemne mniej więcej o 17:31. W ciągu roku waha się od 16:42 w miesiącu grudzień do 19:10 w miesiącu czerwiec. Pełna tabela i wykres poniżej.
Ciemno już o 17:31? To właśnie rujnuje twoje poranki.Captain Wake to budzik, którego nie przespisz — wykonaj prawdziwą misję, żeby go wyłączyć.
Okno światła dziennego w mieście Ichinomiya — od wschodu do zachodu słońca 15. dnia każdego miesiąca, czasu lokalnego, 2026:
Okno światła dziennego w mieście Ichinomiya według miesięcy — góra każdego słupka to wschód, dół to zachód (czas lokalny).
Zachód słońca, zmierzch i złota godzina według miesięcy
„Zmierzch” to zmierzch cywilny — moment, gdy robi się naprawdę ciemno. Złota godzina to ciepłe światło tuż przed zachodem słońca.
Miesiąc
Złota godzina
Zachód
Ciemno (zmierzch)
styczeń
16:25
17:03
17:31
luty
17:00
17:35
18:01
marzec
17:27
18:00
18:26
kwiecień
17:51
18:25
18:51
maj
18:14
18:50
19:18
czerwiec
18:32
19:10
19:39
lipiec
18:32
19:09
19:38
sierpień
18:09
18:44
19:11
wrzesień
17:29
18:02
18:28
październik
16:45
17:20
17:45
listopad
16:11
16:48
17:15
grudzień
16:03
16:42
17:11
Co wczesny zachód słońca robi z twoimi porankami
Długie ciemne wieczory przesuwają twój zegar biologiczny: ciemność mówi mózgowi, że czas zwolnić, ale jasne ekrany po zachodzie słońca zagłuszają ten sygnał i przesuwają zegar na później. Kończy się na tym, że kładziesz się za późno jak na nastawiony budzik, a on dzwoni w najgłębszej fazie snu. Rozwiązaniem jest światło, a nie silna wola.
Zobacz też: godziny wschodu słońca w mieście Ichinomiya, liczba godzin światła dziennego w mieście Ichinomiya, kalkulator snu.
Najczęściej zadawane pytania
O której zachodzi słońce w mieście Ichinomiya?
Najwcześniejszy zachód to około 16:42 w miesiącu grudzień, a najpóźniejszy około 19:10 w miesiącu czerwiec. Tabela miesiąc po miesiącu na tej stronie podaje godziny dla 15. dnia każdego miesiąca.
Kiedy w mieście Ichinomiya naprawdę robi się ciemno?
Pełna ciemność zapada po zmierzchu cywilnym — mniej więcej 30–40 minut po zachodzie słońca. W połowie miesiąca październik słońce zachodzi około 17:05, a naprawdę ciemno jest mniej więcej o 17:31.
Kiedy w mieście Ichinomiya jest złota godzina?
Wieczorna złota godzina trwa mniej więcej od 16:30 do zachodu słońca o 17:05 w połowie miesiąca październik. Jesienią przesuwa się na wcześniej, a wiosną na później.
Dlaczego ludzie wstają na czas dzięki Captain Wake
Nie dlatego, że dzwoni głośniej. Dlatego, że odcina każdy sposób, w jaki na wpół śpiący mózg namawia cię z powrotem do łóżka.
1
Nie ma czego kliknąć
Przesunięcie palcem to odruch, który wykonasz przez sen. Misja wymaga włączenia myślącego mózgu — a gdy już się włączy, dużo trudniej znowu zasnąć.
2
Nie da się go oszukać
Zamknij aplikację, zrestartuj telefon, włącz tryb cichy, ścisz dźwięk: budzik wraca i dzwoni, dopóki naprawdę nie wykonasz misji.
3
Naprawdę stawia cię na nogi
Misje ze zdjęciem i kodem kreskowym są przypisane do miejsca w innym pokoju, więc jedyny sposób na ciszę to wstać i tam pójść.
4
Naprawia wieczór, nie tylko poranek
Prognoza snu przed snem, przypomnienia o porze spania i serie pobudek — bo problem szóstej rano zwykle zaczyna się o pierwszej w nocy.
Gdy jest ciemno już o 17:31, zwykły budzik nie ma żadnych szans.
Captain Wake dzwoni, dopóki nie wstaniesz i nie wykonasz misji w prawdziwym świecie. Bez drzemki, bez przesuwania palcem i spania dalej.
