Około 16:46 w połowie miesiąca, a niebo robi się naprawdę ciemne mniej więcej o 17:26. W ciągu roku waha się od 15:35 w miesiącu grudzień do 21:13 w miesiącu czerwiec. Pełna tabela i wykres poniżej.
Ciemno już o 17:26? To właśnie rujnuje twoje poranki.Captain Wake to budzik, którego nie przespisz — wykonaj prawdziwą misję, żeby go wyłączyć.
Okno światła dziennego w mieście Iwanowo — od wschodu do zachodu słońca 15. dnia każdego miesiąca, czasu lokalnego, 2026:
Okno światła dziennego w mieście Iwanowo według miesięcy — góra każdego słupka to wschód, dół to zachód (czas lokalny).
Zachód słońca, zmierzch i złota godzina według miesięcy
„Zmierzch” to zmierzch cywilny — moment, gdy robi się naprawdę ciemno. Złota godzina to ciepłe światło tuż przed zachodem słońca.
Miesiąc
Złota godzina
Zachód
Ciemno (zmierzch)
styczeń
14:53
16:08
16:54
luty
16:19
17:16
17:56
marzec
17:28
18:18
18:56
kwiecień
18:32
19:24
20:06
maj
19:28
20:27
21:20
czerwiec
20:05
21:13
22:20
lipiec
19:57
21:01
22:01
sierpień
19:05
20:00
20:45
wrzesień
17:48
18:38
19:17
październik
16:23
17:16
17:55
listopad
14:59
16:06
16:49
grudzień
14:10
15:35
16:24
Co wczesny zachód słońca robi z twoimi porankami
Długie ciemne wieczory przesuwają twój zegar biologiczny: ciemność mówi mózgowi, że czas zwolnić, ale jasne ekrany po zachodzie słońca zagłuszają ten sygnał i przesuwają zegar na później. Kończy się na tym, że kładziesz się za późno jak na nastawiony budzik, a on dzwoni w najgłębszej fazie snu. Rozwiązaniem jest światło, a nie silna wola.
Zobacz też: godziny wschodu słońca w mieście Iwanowo, liczba godzin światła dziennego w mieście Iwanowo, kalkulator snu.
Najczęściej zadawane pytania
O której zachodzi słońce w mieście Iwanowo?
Najwcześniejszy zachód to około 15:35 w miesiącu grudzień, a najpóźniejszy około 21:13 w miesiącu czerwiec. Tabela miesiąc po miesiącu na tej stronie podaje godziny dla 15. dnia każdego miesiąca.
Kiedy w mieście Iwanowo naprawdę robi się ciemno?
Pełna ciemność zapada po zmierzchu cywilnym — mniej więcej 30–40 minut po zachodzie słońca. W połowie miesiąca październik słońce zachodzi około 16:46, a naprawdę ciemno jest mniej więcej o 17:26.
Kiedy w mieście Iwanowo jest złota godzina?
Wieczorna złota godzina trwa mniej więcej od 15:49 do zachodu słońca o 16:46 w połowie miesiąca październik. Jesienią przesuwa się na wcześniej, a wiosną na później.
Dlaczego ludzie wstają na czas dzięki Captain Wake
Nie dlatego, że dzwoni głośniej. Dlatego, że odcina każdy sposób, w jaki na wpół śpiący mózg namawia cię z powrotem do łóżka.
1
Nie ma czego kliknąć
Przesunięcie palcem to odruch, który wykonasz przez sen. Misja wymaga włączenia myślącego mózgu — a gdy już się włączy, dużo trudniej znowu zasnąć.
2
Nie da się go oszukać
Zamknij aplikację, zrestartuj telefon, włącz tryb cichy, ścisz dźwięk: budzik wraca i dzwoni, dopóki naprawdę nie wykonasz misji.
3
Naprawdę stawia cię na nogi
Misje ze zdjęciem i kodem kreskowym są przypisane do miejsca w innym pokoju, więc jedyny sposób na ciszę to wstać i tam pójść.
4
Naprawia wieczór, nie tylko poranek
Prognoza snu przed snem, przypomnienia o porze spania i serie pobudek — bo problem szóstej rano zwykle zaczyna się o pierwszej w nocy.
Gdy jest ciemno już o 17:26, zwykły budzik nie ma żadnych szans.
Captain Wake dzwoni, dopóki nie wstaniesz i nie wykonasz misji w prawdziwym świecie. Bez drzemki, bez przesuwania palcem i spania dalej.
