Około 16:51 w połowie miesiąca, a niebo robi się naprawdę ciemne mniej więcej o 17:18. W ciągu roku waha się od 16:27 w miesiącu grudzień do 19:01 w miesiącu czerwiec. Pełna tabela i wykres poniżej.
Ciemno już o 17:18? To właśnie rujnuje twoje poranki.Captain Wake to budzik, którego nie przespisz — wykonaj prawdziwą misję, żeby go wyłączyć.
Okno światła dziennego w mieście Utsunomiya — od wschodu do zachodu słońca 15. dnia każdego miesiąca, czasu lokalnego, 2026:
Okno światła dziennego w mieście Utsunomiya według miesięcy — góra każdego słupka to wschód, dół to zachód (czas lokalny).
Zachód słońca, zmierzch i złota godzina według miesięcy
„Zmierzch” to zmierzch cywilny — moment, gdy robi się naprawdę ciemno. Złota godzina to ciepłe światło tuż przed zachodem słońca.
Miesiąc
Złota godzina
Zachód
Ciemno (zmierzch)
styczeń
16:09
16:48
17:16
luty
16:45
17:21
17:47
marzec
17:13
17:48
18:13
kwiecień
17:40
18:14
18:41
maj
18:04
18:41
19:09
czerwiec
18:23
19:01
19:31
lipiec
18:22
19:00
19:30
sierpień
17:58
18:34
19:01
wrzesień
17:17
17:51
18:17
październik
16:32
17:06
17:32
listopad
15:56
16:33
17:01
grudzień
15:47
16:27
16:55
Co wczesny zachód słońca robi z twoimi porankami
Długie ciemne wieczory przesuwają twój zegar biologiczny: ciemność mówi mózgowi, że czas zwolnić, ale jasne ekrany po zachodzie słońca zagłuszają ten sygnał i przesuwają zegar na później. Kończy się na tym, że kładziesz się za późno jak na nastawiony budzik, a on dzwoni w najgłębszej fazie snu. Rozwiązaniem jest światło, a nie silna wola.
Zobacz też: godziny wschodu słońca w mieście Utsunomiya, liczba godzin światła dziennego w mieście Utsunomiya, kalkulator snu.
Najczęściej zadawane pytania
O której zachodzi słońce w mieście Utsunomiya?
Najwcześniejszy zachód to około 16:27 w miesiącu grudzień, a najpóźniejszy około 19:01 w miesiącu czerwiec. Tabela miesiąc po miesiącu na tej stronie podaje godziny dla 15. dnia każdego miesiąca.
Kiedy w mieście Utsunomiya naprawdę robi się ciemno?
Pełna ciemność zapada po zmierzchu cywilnym — mniej więcej 30–40 minut po zachodzie słońca. W połowie miesiąca październik słońce zachodzi około 16:51, a naprawdę ciemno jest mniej więcej o 17:18.
Kiedy w mieście Utsunomiya jest złota godzina?
Wieczorna złota godzina trwa mniej więcej od 16:15 do zachodu słońca o 16:51 w połowie miesiąca październik. Jesienią przesuwa się na wcześniej, a wiosną na później.
Dlaczego ludzie wstają na czas dzięki Captain Wake
Nie dlatego, że dzwoni głośniej. Dlatego, że odcina każdy sposób, w jaki na wpół śpiący mózg namawia cię z powrotem do łóżka.
1
Nie ma czego kliknąć
Przesunięcie palcem to odruch, który wykonasz przez sen. Misja wymaga włączenia myślącego mózgu — a gdy już się włączy, dużo trudniej znowu zasnąć.
2
Nie da się go oszukać
Zamknij aplikację, zrestartuj telefon, włącz tryb cichy, ścisz dźwięk: budzik wraca i dzwoni, dopóki naprawdę nie wykonasz misji.
3
Naprawdę stawia cię na nogi
Misje ze zdjęciem i kodem kreskowym są przypisane do miejsca w innym pokoju, więc jedyny sposób na ciszę to wstać i tam pójść.
4
Naprawia wieczór, nie tylko poranek
Prognoza snu przed snem, przypomnienia o porze spania i serie pobudek — bo problem szóstej rano zwykle zaczyna się o pierwszej w nocy.
Gdy jest ciemno już o 17:18, zwykły budzik nie ma żadnych szans.
Captain Wake dzwoni, dopóki nie wstaniesz i nie wykonasz misji w prawdziwym świecie. Bez drzemki, bez przesuwania palcem i spania dalej.
