Około 17:18 w połowie miesiąca, a niebo robi się naprawdę ciemne mniej więcej o 17:53. W ciągu roku waha się od 16:22 w miesiącu grudzień do 22:01 w miesiącu czerwiec. Pełna tabela i wykres poniżej.
Ciemno już o 17:53? To właśnie rujnuje twoje poranki.Captain Wake to budzik, którego nie przespisz — wykonaj prawdziwą misję, żeby go wyłączyć.
Okno światła dziennego w mieście Zwolle — od wschodu do zachodu słońca 15. dnia każdego miesiąca, czasu lokalnego, 2026:
Okno światła dziennego w mieście Zwolle według miesięcy — góra każdego słupka to wschód, dół to zachód (czas lokalny).
Zachód słońca, zmierzch i złota godzina według miesięcy
„Zmierzch” to zmierzch cywilny — moment, gdy robi się naprawdę ciemno. Złota godzina to ciepłe światło tuż przed zachodem słońca.
Miesiąc
Złota godzina
Zachód
Ciemno (zmierzch)
styczeń
15:51
16:51
17:31
luty
16:58
17:48
18:23
marzec
17:54
18:39
19:13
kwiecień
19:47
20:34
21:10
maj
20:34
21:25
22:08
czerwiec
21:05
22:01
22:51
lipiec
20:59
21:53
22:40
sierpień
20:16
21:04
21:42
wrzesień
19:09
19:54
20:28
październik
17:56
18:43
19:18
listopad
15:49
16:44
17:22
grudzień
15:18
16:22
17:04
Co wczesny zachód słońca robi z twoimi porankami
Długie ciemne wieczory przesuwają twój zegar biologiczny: ciemność mówi mózgowi, że czas zwolnić, ale jasne ekrany po zachodzie słońca zagłuszają ten sygnał i przesuwają zegar na później. Kończy się na tym, że kładziesz się za późno jak na nastawiony budzik, a on dzwoni w najgłębszej fazie snu. Rozwiązaniem jest światło, a nie silna wola.
Zobacz też: godziny wschodu słońca w mieście Zwolle, liczba godzin światła dziennego w mieście Zwolle, kalkulator snu.
Najczęściej zadawane pytania
O której zachodzi słońce w mieście Zwolle?
Najwcześniejszy zachód to około 16:22 w miesiącu grudzień, a najpóźniejszy około 22:01 w miesiącu czerwiec. Tabela miesiąc po miesiącu na tej stronie podaje godziny dla 15. dnia każdego miesiąca.
Kiedy w mieście Zwolle naprawdę robi się ciemno?
Pełna ciemność zapada po zmierzchu cywilnym — mniej więcej 30–40 minut po zachodzie słońca. W połowie miesiąca październik słońce zachodzi około 17:18, a naprawdę ciemno jest mniej więcej o 17:53.
Kiedy w mieście Zwolle jest złota godzina?
Wieczorna złota godzina trwa mniej więcej od 16:28 do zachodu słońca o 17:18 w połowie miesiąca październik. Jesienią przesuwa się na wcześniej, a wiosną na później.
Dlaczego ludzie wstają na czas dzięki Captain Wake
Nie dlatego, że dzwoni głośniej. Dlatego, że odcina każdy sposób, w jaki na wpół śpiący mózg namawia cię z powrotem do łóżka.
1
Nie ma czego kliknąć
Przesunięcie palcem to odruch, który wykonasz przez sen. Misja wymaga włączenia myślącego mózgu — a gdy już się włączy, dużo trudniej znowu zasnąć.
2
Nie da się go oszukać
Zamknij aplikację, zrestartuj telefon, włącz tryb cichy, ścisz dźwięk: budzik wraca i dzwoni, dopóki naprawdę nie wykonasz misji.
3
Naprawdę stawia cię na nogi
Misje ze zdjęciem i kodem kreskowym są przypisane do miejsca w innym pokoju, więc jedyny sposób na ciszę to wstać i tam pójść.
4
Naprawia wieczór, nie tylko poranek
Prognoza snu przed snem, przypomnienia o porze spania i serie pobudek — bo problem szóstej rano zwykle zaczyna się o pierwszej w nocy.
Gdy jest ciemno już o 17:53, zwykły budzik nie ma żadnych szans.
Captain Wake dzwoni, dopóki nie wstaniesz i nie wykonasz misji w prawdziwym świecie. Bez drzemki, bez przesuwania palcem i spania dalej.
