От примерно 14h 53m в декабрь до 9h 27m в июнь — разброс около 5h 26m за год. График и полная таблица ниже.
9h 27m светового дня в июнь превращают утра в кошмар.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Продолжительность светового дня в городе Неукен на 15-е число каждого месяца, 2026:
Продолжительность светового дня по месяцам в городе Неукен. Самый длинный и самый короткий месяцы выделены.
Месяц
Световой день
Восход
Закат
январь
14h 35m
06:25
21:00
февраль
13h 33m
07:01
20:34
март
12h 22m
07:31
19:53
апрель
11h 05m
08:01
19:05
май
10h 01m
08:29
18:30
июнь
9h 27m
08:50
18:17
июль
9h 41m
08:48
18:29
август
10h 36m
08:20
18:56
сентябрь
11h 49m
07:34
19:23
октябрь
13h 04m
06:46
19:51
ноябрь
14h 15m
06:10
20:25
декабрь
14h 53m
06:02
20:55
Почему длина дня управляет твоими утрами
Дневной свет — главный сигнал для биологических часов. Короткие зимние дни дают слабый и запоздалый сигнал, поэтому ты всё чаще просыпаешься в темноте — вот почему один и тот же будильник летом ерунда, а зимой пытка. Это проблема света, а не дисциплины.
От примерно 14h 53m в самой длинной точке года (декабрь) до примерно 9h 27m в самой короткой (июнь) — разброс около 5h 26m.
Когда в городе Неукен самый короткий день?
Около зимнего солнцестояния в июнь, когда светового дня примерно 9h 27m. Тогда же утра самые тёмные, а вставать тяжелее всего.
Почему в самые короткие дни вставать труднее всего?
Потому что будильник срабатывает, пока ещё темно, до того как дневной свет достигнет глаз, выключит мелатонин и запустит рост кортизола, который заставляет чувствовать себя бодрым. С точки зрения биологии это всё ещё ночь.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Короткие дни, тёмные утра — будильник, который всё равно тебя поднимет.
Captain Wake звонит, пока ты не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
