Продолжительность светового дня в городе Новый Уренгой
Короткий ответ
Сколько длится световой день в городе Новый Уренгой?
От примерно 24h 00m в июнь до 2h 53m в декабрь — разброс около 21h 07m за год. График и полная таблица ниже.
2h 53m светового дня в декабрь превращают утра в кошмар.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Продолжительность светового дня в городе Новый Уренгой на 15-е число каждого месяца, 2026:
Продолжительность светового дня по месяцам в городе Новый Уренгой. Самый длинный и самый короткий месяцы выделены.
Месяц
Световой день
Восход
Закат
январь
4h 27m
09:50
14:17
февраль
8h 13m
08:02
16:15
март
11h 35m
06:16
17:51
апрель
15h 18m
04:15
19:33
май
19h 09m
02:16
21:25
июнь
24h 00m
—
—
июль
21h 08m
01:26
22:34
август
16h 58m
03:30
20:28
сентябрь
13h 14m
05:13
18:27
октябрь
9h 42m
06:49
16:31
ноябрь
5h 57m
08:40
14:37
декабрь
2h 53m
10:23
13:16
Почему длина дня управляет твоими утрами
Дневной свет — главный сигнал для биологических часов. Короткие зимние дни дают слабый и запоздалый сигнал, поэтому ты всё чаще просыпаешься в темноте — вот почему один и тот же будильник летом ерунда, а зимой пытка. Это проблема света, а не дисциплины.
Сколько длится световой день в городе Новый Уренгой?
От примерно 24h 00m в самой длинной точке года (июнь) до примерно 2h 53m в самой короткой (декабрь) — разброс около 21h 07m.
Когда в городе Новый Уренгой самый короткий день?
Около зимнего солнцестояния в декабрь, когда светового дня примерно 2h 53m. Тогда же утра самые тёмные, а вставать тяжелее всего.
Почему в самые короткие дни вставать труднее всего?
Потому что будильник срабатывает, пока ещё темно, до того как дневной свет достигнет глаз, выключит мелатонин и запустит рост кортизола, который заставляет чувствовать себя бодрым. С точки зрения биологии это всё ещё ночь.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Короткие дни, тёмные утра — будильник, который всё равно тебя поднимет.
Captain Wake звонит, пока ты не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
