От примерно 24h 00m в июнь до 2h 33m в декабрь — разброс около 21h 27m за год. График и полная таблица ниже.
2h 33m светового дня в декабрь превращают утра в кошмар.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Продолжительность светового дня в городе Удачный на 15-е число каждого месяца, 2026:
Продолжительность светового дня по месяцам в городе Удачный. Самый длинный и самый короткий месяцы выделены.
Месяц
Световой день
Восход
Закат
январь
4h 14m
11:33
15:47
февраль
8h 08m
09:42
17:49
март
11h 34m
07:53
19:27
апрель
15h 21m
05:51
21:12
май
19h 18m
03:49
23:07
июнь
24h 00m
—
—
июль
21h 29m
02:52
00:22
август
17h 05m
05:03
22:08
сентябрь
13h 16m
06:49
20:05
октябрь
9h 41m
08:27
18:07
ноябрь
5h 50m
10:21
16:11
декабрь
2h 33m
12:10
14:43
Почему длина дня управляет твоими утрами
Дневной свет — главный сигнал для биологических часов. Короткие зимние дни дают слабый и запоздалый сигнал, поэтому ты всё чаще просыпаешься в темноте — вот почему один и тот же будильник летом ерунда, а зимой пытка. Это проблема света, а не дисциплины.
От примерно 24h 00m в самой длинной точке года (июнь) до примерно 2h 33m в самой короткой (декабрь) — разброс около 21h 27m.
Когда в городе Удачный самый короткий день?
Около зимнего солнцестояния в декабрь, когда светового дня примерно 2h 33m. Тогда же утра самые тёмные, а вставать тяжелее всего.
Почему в самые короткие дни вставать труднее всего?
Потому что будильник срабатывает, пока ещё темно, до того как дневной свет достигнет глаз, выключит мелатонин и запустит рост кортизола, который заставляет чувствовать себя бодрым. С точки зрения биологии это всё ещё ночь.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Короткие дни, тёмные утра — будильник, который всё равно тебя поднимет.
Captain Wake звонит, пока ты не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
