Время меняется примерно от 03:01 в разгар лета (июнь) до около 10:53 в самой тёмной точке года (декабрь). Помесячные значения — ниже.
Солнце встаёт только к 10:53? Твой будильник звонит в кромешной темноте.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
От восхода до заката 15-го числа каждого месяца в городе Фэрбанкс, местное время, 2026:
Световой день в городе Фэрбанкс по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Восход, закат и световой день по месяцам
Месяц
Восход
Закат
Световой день
январь
10:27
15:35
5h 07m
февраль
08:50
17:21
8h 31m
март
08:10
19:51
11h 41m
апрель
06:16
21:27
15h 11m
май
04:28
23:08
18h 40m
июнь
03:01
00:43
21h 42m
июль
03:53
00:01
20h 08m
август
05:39
22:14
16h 35m
сентябрь
07:14
20:20
13h 06m
октябрь
08:44
18:30
9h 46m
ноябрь
09:27
15:46
6h 18m
декабрь
10:53
14:41
3h 48m
Месяцы, которые ломают твои утра
Когда наступает самый поздний восход в году, будильник звонит раньше, чем хоть немного дневного света дойдёт до глаз. Твои биологические часы работают на свете — нет света, нет сигнала — и ты требуешь от спящего тела вести себя как бодрствующее. Это биология, а не нехватка силы воли.
Самый ранний восход — около 03:01 в июнь, а самый поздний — около 10:53 в декабрь. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Фэрбанкс самое тёмное утро?
Около декабрь, когда солнце встаёт только к 10:53. Если ты встаёшь раньше, то просыпаешься в биологическую ночь — твои внутренние часы ещё не получили сигнал света, и именно поэтому зимние утра даются так тяжело.
Почему вставать до восхода намного тяжелее?
Потому что твои биологические часы работают на свете, а не на цифрах будильника. Утренний свет выключает мелатонин и запускает рост кортизола, который заставляет чувствовать себя бодрым. До восхода ничего этого не произошло, поэтому тело всё ещё в ночном режиме, когда звонит будильник.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Темнота за окном — не та причина, которую принимает твой будильник.
Captain Wake звонит, пока ты не выполнишь задание в реальном мире — даже в самый поздний и тёмный восход в году.
