Примерно в 18:20 в середине месяца, а по-настоящему темно становится около 18:50. За год время меняется от 16:49 в декабрь до 20:30 в июнь. Полная таблица и график ниже.
Темно уже к 18:50? Именно это и портит твои утра.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Световой день в городе Алтай — от восхода до заката 15-го числа каждого месяца, местное время, 2026:
Световой день в городе Алтай по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Закат, сумерки и золотой час по месяцам
«Сумерки» — это гражданские сумерки, когда становится по-настоящему темно. Золотой час — тёплый свет прямо перед закатом.
Месяц
Золотой час
Закат
Темно (сумерки)
январь
16:26
17:14
17:48
февраль
17:17
18:00
18:31
март
18:00
18:40
19:10
апрель
18:41
19:22
19:53
май
19:18
20:01
20:37
июнь
19:43
20:30
21:08
июль
19:40
20:25
21:03
август
19:05
19:47
20:20
сентябрь
18:10
18:50
19:20
октябрь
17:10
17:51
18:21
ноябрь
16:18
17:04
17:37
декабрь
15:59
16:49
17:24
Как ранний закат бьёт по твоим утрам
Длинные тёмные вечера сдвигают биологические часы: темнота говорит мозгу готовиться ко сну, но яркие экраны после заката перебивают этот сигнал и сдвигают часы позже. В итоге ты ложишься слишком поздно для выставленного будильника, и он срабатывает в самой глубокой фазе сна. Решение — через свет, а не через силу воли.
Самый ранний закат — около 16:49 в декабрь, а самый поздний — около 20:30 в июнь. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Алтай по-настоящему темнеет?
Полная темнота наступает после гражданских сумерек — примерно через 30–40 минут после заката. В середине сентябрь солнце садится около 18:20, а по-настоящему темно уже к 18:50.
Когда в городе Алтай золотой час?
Вечерний золотой час длится примерно с 17:40 до заката в 18:20 в середине сентябрь. Осенью он сдвигается на более раннее время, весной — на более позднее.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Когда темно уже к 18:50, у обычного будильника нет шансов.
Captain Wake звонит, пока ты не встанешь и не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
