Примерно в 20:58 в середине месяца, а по-настоящему темно становится около 21:31. За год время меняется от 17:17 в декабрь до 22:05 в июнь. Полная таблица и график ниже.
Темно уже к 21:31? Именно это и портит твои утра.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Световой день в городе Нант — от восхода до заката 15-го числа каждого месяца, местное время, 2026:
Световой день в городе Нант по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Закат, сумерки и золотой час по месяцам
«Сумерки» — это гражданские сумерки, когда становится по-настоящему темно. Золотой час — тёплый свет прямо перед закатом.
Месяц
Золотой час
Закат
Темно (сумерки)
январь
16:53
17:43
18:18
февраль
17:47
18:30
19:02
март
18:31
19:11
19:42
апрель
20:13
20:55
21:27
май
20:51
21:36
22:12
июнь
21:17
22:05
22:45
июль
21:13
22:00
22:38
август
20:38
21:20
21:54
сентябрь
19:40
20:21
20:52
октябрь
18:39
19:21
19:52
ноябрь
16:46
17:33
18:06
декабрь
16:25
17:17
17:53
Как ранний закат бьёт по твоим утрам
Длинные тёмные вечера сдвигают биологические часы: темнота говорит мозгу готовиться ко сну, но яркие экраны после заката перебивают этот сигнал и сдвигают часы позже. В итоге ты ложишься слишком поздно для выставленного будильника, и он срабатывает в самой глубокой фазе сна. Решение — через свет, а не через силу воли.
Самый ранний закат — около 17:17 в декабрь, а самый поздний — около 22:05 в июнь. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Нант по-настоящему темнеет?
Полная темнота наступает после гражданских сумерек — примерно через 30–40 минут после заката. В середине август солнце садится около 20:58, а по-настоящему темно уже к 21:31.
Когда в городе Нант золотой час?
Вечерний золотой час длится примерно с 20:17 до заката в 20:58 в середине август. Осенью он сдвигается на более раннее время, весной — на более позднее.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Когда темно уже к 21:31, у обычного будильника нет шансов.
Captain Wake звонит, пока ты не встанешь и не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
