Примерно в 20:30 в середине месяца, а по-настоящему темно становится около 21:02. За год время меняется от 16:58 в декабрь до 21:33 в июнь. Полная таблица и график ниже.
Темно уже к 21:02? Именно это и портит твои утра.Captain Wake — это будильник, который не проспишь: чтобы он замолчал, нужно выполнить настоящую миссию.
Световой день в городе Лион — от восхода до заката 15-го числа каждого месяца, местное время, 2026:
Световой день в городе Лион по месяцам — верх каждого столбика это восход, низ — закат (местное время).
Закат, сумерки и золотой час по месяцам
«Сумерки» — это гражданские сумерки, когда становится по-настоящему темно. Золотой час — тёплый свет прямо перед закатом.
Месяц
Золотой час
Закат
Темно (сумерки)
январь
16:35
17:22
17:56
февраль
17:25
18:07
18:38
март
18:07
18:46
19:16
апрель
19:47
20:27
20:58
май
20:22
21:05
21:40
июнь
20:47
21:33
22:11
июль
20:44
21:28
22:05
август
20:10
20:51
21:23
сентябрь
19:15
19:54
20:24
октябрь
18:16
18:57
19:27
ноябрь
16:26
17:11
17:44
декабрь
16:08
16:58
17:32
Как ранний закат бьёт по твоим утрам
Длинные тёмные вечера сдвигают биологические часы: темнота говорит мозгу готовиться ко сну, но яркие экраны после заката перебивают этот сигнал и сдвигают часы позже. В итоге ты ложишься слишком поздно для выставленного будильника, и он срабатывает в самой глубокой фазе сна. Решение — через свет, а не через силу воли.
Самый ранний закат — около 16:58 в декабрь, а самый поздний — около 21:33 в июнь. В помесячной таблице на этой странице указано время на 15-е число каждого месяца.
Когда в городе Лион по-настоящему темнеет?
Полная темнота наступает после гражданских сумерек — примерно через 30–40 минут после заката. В середине август солнце садится около 20:30, а по-настоящему темно уже к 21:02.
Когда в городе Лион золотой час?
Вечерний золотой час длится примерно с 19:50 до заката в 20:30 в середине август. Осенью он сдвигается на более раннее время, весной — на более позднее.
Почему люди просыпаются вовремя с Captain Wake
Не потому что он громче. Потому что он убирает все способы, которыми полусонный мозг уговаривает тебя остаться в кровати.
1
Здесь нечего нажать
Смахнуть будильник — рефлекс, который получается во сне. Миссия требует включить думающий мозг, а когда он включился, снова провалиться в сон гораздо сложнее.
2
Его не обмануть
Закрой приложение, перезагрузи телефон, переведи в беззвучный, убавь громкость. Будильник вернётся и будет звонить, пока миссия не выполнена.
3
Он поднимает тебя на ноги
Миссии с фото и штрих-кодом привязаны к месту в другой комнате: чтобы выключить звук, надо встать и дойти. Из кровати это не подготовить заранее.
4
Он чинит вечер, а не только утро
Прогноз сна перед сном, напоминания о времени ложиться и серии подъёмов — потому что проблема шести утра обычно начинается в час ночи.
Когда темно уже к 21:02, у обычного будильника нет шансов.
Captain Wake звонит, пока ты не встанешь и не выполнишь задание в реальном мире. Никаких «отложить» и «смахнул и спишь дальше».
