ชั่วโมงกลางวันใน โบมา

คำตอบสั้น ๆ

โบมา มีกลางวันกี่ชั่วโมง?

ตั้งแต่ราว 12h 27m ใน ธันวาคม ลงมาถึง 11h 47m ใน มิถุนายน — ต่างกันราว 0h 40m ตลอดทั้งปี ดูกราฟและตารางฉบับเต็มด้านล่าง

กลางวันแค่ 11h 47m ใน มิถุนายน ทำให้ตอนเช้าโหดร้ายCaptain Wake คือนาฬิกาปลุกที่คุณนอนข้ามไม่ได้ — ต้องทำภารกิจจริงให้สำเร็จมันถึงจะหยุด

ดาวน์โหลดแอป

ชั่วโมงกลางวันแยกตามเดือน

ชั่วโมงกลางวันใน โบมา ในวันที่ 15 ของแต่ละเดือน 2026:

ชั่วโมงกลางวันต่อเดือนใน โบมา เน้นเดือนที่ยาวที่สุดและสั้นที่สุด

เดือน	กลางวัน	พระอาทิตย์ขึ้น	พระอาทิตย์ตก
มกราคม	12h 25m	06:05	18:30
กุมภาพันธ์	12h 17m	06:14	18:32
มีนาคม	12h 09m	06:13	18:22
เมษายน	11h 59m	06:09	18:08
พฤษภาคม	11h 51m	06:09	18:01
มิถุนายน	11h 47m	06:16	18:03
กรกฎาคม	11h 49m	06:20	18:09
สิงหาคม	11h 55m	06:16	18:11
กันยายน	12h 04m	06:02	18:06
ตุลาคม	12h 14m	05:47	18:01
พฤศจิกายน	12h 23m	05:42	18:05
ธันวาคม	12h 27m	05:50	18:17

ทำไมความยาวกลางวันที่แกว่งไปมาถึงกำหนดตอนเช้าของคุณ

แสงกลางวันคือสัญญาณหลักที่ควบคุมนาฬิกาชีวภาพ วันสั้นในฤดูหนาวให้สัญญาณที่อ่อนและช้ากว่า คุณจึงมีแนวโน้มตื่นในความมืด — นี่คือเหตุที่นาฬิกาปลุกตัวเดียวกันง่ายในหน้าร้อนแต่โหดในหน้าหนาว มันคือปัญหาเรื่องแสง ไม่ใช่ปัญหาวินัย

เมืองอื่น ๆ

เมืองทั้งหมด →

ดูเพิ่มเติม: เวลาพระอาทิตย์ขึ้น, เวลาพระอาทิตย์ตกใน โบมา, เครื่องคำนวณการนอน.

คำถามที่พบบ่อย

โบมา มีกลางวันกี่ชั่วโมง?

อยู่ระหว่างราว 12h 27m ในช่วงวันยาวที่สุดของปี (ธันวาคม) ลงมาถึงราว 11h 47m ในช่วงวันสั้นที่สุด (มิถุนายน) — ต่างกันราว 0h 40m

วันที่สั้นที่สุดใน โบมา คือเมื่อไหร่?

ราวช่วงเหมายัน (ครีษมายันฤดูหนาว) ใน มิถุนายน มีกลางวันราว 11h 47m ซึ่งเป็นช่วงที่ตอนเช้ามืดที่สุดและตื่นยากที่สุด

ทำไมตื่นยากที่สุดในวันที่สั้นที่สุด?

เพราะนาฬิกาปลุกดังตอนที่ยังมืด ก่อนที่แสงกลางวันจะเข้าสู่ตาเพื่อหยุดเมลาโทนินและเริ่มการหลั่งคอร์ติซอลที่ทำให้คุณรู้สึกตื่น ในทางชีววิทยาตอนนั้นยังเป็นกลางคืนอยู่

ทำไมผู้คนถึงใช้ Captain Wake เพื่อตื่นตรงเวลา

ไม่ใช่เพราะมันดังกว่า แต่เพราะมันตัดทุกช่องทางที่สมองครึ่งหลับของคุณจะกล่อมให้กลับไปนอน

ไม่มีปุ่มให้แตะ

การปัดปิดนาฬิกาปลุกเป็นรีเฟล็กซ์ที่ทำได้ทั้งที่ยังหลับ ส่วนภารกิจต้องเปิดสมองส่วนคิดของคุณ — และเมื่อมันเปิดแล้ว การจมกลับไปหลับก็ยากกว่ามาก

เอาตัวรอดจากทุกกลลวง

บังคับปิดแอป รีสตาร์ทเครื่อง สลับเป็นเงียบ หรือหรี่เสียงลง นาฬิกาปลุกก็ตั้งตัวเองใหม่และดังต่อไปจนกว่าภารกิจจะสำเร็จจริง

บังคับให้คุณลุกยืนขึ้นจริง

ภารกิจถ่ายภาพและสแกนบาร์โค้ดผูกกับจุดในอีกห้องหนึ่ง ทางเดียวที่จะหยุดเสียงคือลุกขึ้นและเดินไปที่นั่น คุณเตรียมล่วงหน้าจากบนเตียงไม่ได้

มันแก้ที่ตอนกลางคืน ไม่ใช่แค่ตอนเช้า

พยากรณ์การนอนก่อนเข้านอน เตือนเวลานอน และสตรีคการตื่น — เพราะปัญหาตอนหกโมงเช้ามักเริ่มตั้งแต่ตีหนึ่ง

วันสั้น เช้ามืด — นาฬิกาปลุกที่ยังปลุกคุณให้ตื่นได้

Captain Wake ดังไม่หยุดจนกว่าคุณจะทำภารกิจในโลกจริงให้สำเร็จ ไม่มีเลื่อนปลุก ไม่มีปัดแล้วหลับต่อ

↑