ชั่วโมงกลางวันใน กัมปาลา

อยู่ระหว่างราว 12h 08m ในช่วงวันยาวที่สุดของปี (พฤษภาคม) ลงมาถึงราว 12h 06m ในช่วงวันสั้นที่สุด (มกราคม) — ต่างกันราว 0h 02m

ราวช่วงเหมายัน (ครีษมายันฤดูหนาว) ใน มกราคม มีกลางวันราว 12h 06m ซึ่งเป็นช่วงที่ตอนเช้ามืดที่สุดและตื่นยากที่สุด

เพราะนาฬิกาปลุกดังตอนที่ยังมืด ก่อนที่แสงกลางวันจะเข้าสู่ตาเพื่อหยุดเมลาโทนินและเริ่มการหลั่งคอร์ติซอลที่ทำให้คุณรู้สึกตื่น ในทางชีววิทยาตอนนั้นยังเป็นกลางคืนอยู่