ชั่วโมงกลางวันใน ย่างกุ้ง

อยู่ระหว่างราว 13h 07m ในช่วงวันยาวที่สุดของปี (มิถุนายน) ลงมาถึงราว 11h 08m ในช่วงวันสั้นที่สุด (ธันวาคม) — ต่างกันราว 1h 59m

ราวช่วงเหมายัน (ครีษมายันฤดูหนาว) ใน ธันวาคม มีกลางวันราว 11h 08m ซึ่งเป็นช่วงที่ตอนเช้ามืดที่สุดและตื่นยากที่สุด

เพราะนาฬิกาปลุกดังตอนที่ยังมืด ก่อนที่แสงกลางวันจะเข้าสู่ตาเพื่อหยุดเมลาโทนินและเริ่มการหลั่งคอร์ติซอลที่ทำให้คุณรู้สึกตื่น ในทางชีววิทยาตอนนั้นยังเป็นกลางคืนอยู่