พระอาทิตย์ตกตลอดทั้งปี
ช่วงเวลากลางวันใน ไนโรบี — ตั้งแต่พระอาทิตย์ขึ้นถึงพระอาทิตย์ตกในวันที่ 15 ของแต่ละเดือน เวลาท้องถิ่น 2026:
พระอาทิตย์ตก พลบค่ำ และโกลเดนอาวร์แยกตามเดือน
"พลบค่ำ" คือช่วงสนธยาพลเรือน — ตอนที่ท้องฟ้ามืดจริง ๆ โกลเดนอาวร์คือแสงอบอุ่นก่อนพระอาทิตย์ตก
| เดือน | โกลเดนอาวร์ | พระอาทิตย์ตก | มืด (พลบค่ำ) |
|---|---|---|---|
| มกราคม | 18:19 | 18:48 | 19:10 |
| กุมภาพันธ์ | 18:24 | 18:52 | 19:14 |
| มีนาคม | 18:19 | 18:46 | 19:07 |
| เมษายน | 18:08 | 18:36 | 18:57 |
| พฤษภาคม | 18:03 | 18:32 | 18:54 |
| มิถุนายน | 18:06 | 18:35 | 18:58 |
| กรกฎาคม | 18:11 | 18:41 | 19:03 |
| สิงหาคม | 18:12 | 18:40 | 19:02 |
| กันยายน | 18:05 | 18:32 | 18:53 |
| ตุลาคม | 17:56 | 18:23 | 18:44 |
| พฤศจิกายน | 17:55 | 18:23 | 18:45 |
| ธันวาคม | 18:05 | 18:34 | 18:57 |
พระอาทิตย์ตกเร็วส่งผลต่อตอนเช้าของคุณอย่างไร
ค่ำที่มืดยาวนานเลื่อนนาฬิกาชีวภาพของคุณ: ความมืดบอกสมองให้เตรียมพักผ่อน แต่จอสว่างหลังพระอาทิตย์ตกกลบสัญญาณนั้นและเลื่อนนาฬิกาให้ช้าลง คุณจึงเข้านอนดึกเกินไปสำหรับนาฬิกาปลุกที่ตั้งไว้ และมันดังขึ้นตอนที่คุณหลับลึกที่สุด ทางแก้อยู่ที่แสง ไม่ใช่ความมุ่งมั่น
เมืองอื่น ๆ
ดูเพิ่มเติม: เวลาพระอาทิตย์ขึ้นใน ไนโรบี, ชั่วโมงกลางวันใน ไนโรบี, เครื่องคำนวณการนอน.