Khoảng 18:09 vào giữa tháng, và trời tối hẳn vào khoảng 18:35. Trong năm, giờ lặn dao động từ 17:04 vào Tháng 12 đến 19:47 vào Tháng 6. Bảng và biểu đồ đầy đủ bên dưới.
Trời tối lúc 18:35? Chính điều đó phá hỏng buổi sáng của bạn.Captain Wake là chuông báo bạn không thể ngủ quên — hoàn thành một nhiệm vụ thật để tắt nó.
Khoảng thời gian có ánh sáng ban ngày ở Thạch Gia Trang — từ bình minh đến hoàng hôn vào ngày 15 mỗi tháng, giờ địa phương, 2026:
Khoảng ban ngày ở Thạch Gia Trang theo tháng — đỉnh mỗi cột là bình minh, đáy là hoàng hôn (giờ địa phương).
Hoàng hôn, chạng vạng và giờ vàng theo tháng
"Chạng vạng" là hoàng hôn dân dụng — khi trời thực sự tối. Giờ vàng là ánh sáng ấm ngay trước lúc mặt trời lặn.
Tháng
Giờ vàng
Hoàng hôn
Tối (chạng vạng)
Tháng 1
16:46
17:26
17:55
Tháng 2
17:24
18:00
18:28
Tháng 3
17:54
18:29
18:55
Tháng 4
18:22
18:58
19:25
Tháng 5
18:48
19:26
19:55
Tháng 6
19:08
19:47
20:18
Tháng 7
19:07
19:46
20:16
Tháng 8
18:42
19:18
19:46
Tháng 9
17:58
18:33
18:59
Tháng 10
17:11
17:47
18:13
Tháng 11
16:33
17:12
17:40
Tháng 12
16:23
17:04
17:34
Hoàng hôn sớm ảnh hưởng thế nào tới buổi sáng của bạn
Những buổi tối dài và tối tăm làm lệch đồng hồ sinh học: bóng tối báo cho não biết đã đến lúc thư giãn, nhưng màn hình sáng sau hoàng hôn lại lấn át tín hiệu đó và đẩy đồng hồ trễ hơn. Kết quả là bạn đi ngủ quá muộn so với chuông báo đã đặt, và nó reo ngay lúc bạn ngủ sâu nhất. Giải pháp nằm ở ánh sáng, không phải ý chí.
Hoàng hôn sớm nhất khoảng 17:04 vào Tháng 12, và muộn nhất khoảng 19:47 vào Tháng 6. Bảng theo từng tháng trên trang này liệt kê giờ giấc, dùng ngày 15 mỗi tháng.
Khi nào trời thực sự tối ở Thạch Gia Trang?
Trời tối hẳn sau chạng vạng dân dụng — khoảng 30–40 phút sau hoàng hôn. Vào giữa Tháng 9 mặt trời lặn quanh 18:09 và trời tối hẳn vào khoảng 18:35.
Giờ vàng ở Thạch Gia Trang là khi nào?
Giờ vàng buổi chiều kéo dài từ khoảng 17:34 đến lúc hoàng hôn 18:09 vào giữa Tháng 9. Nó dịch sớm hơn vào mùa thu và muộn hơn vào mùa xuân.
Vì sao người ta dùng Captain Wake để dậy đúng giờ
Không phải vì nó reo to hơn. Mà vì nó loại bỏ mọi cách mà cái não nửa tỉnh nửa mê của bạn dụ bạn quay lại giường.
1
Không có nút nào để chạm
Vuốt tắt chuông báo là một phản xạ bạn có thể làm khi vẫn đang ngủ. Một nhiệm vụ cần cái não biết suy nghĩ của bạn bật lên — và một khi nó đã bật, chìm lại vào giấc ngủ khó hơn nhiều.
2
Nó vượt qua mọi mánh khóe
Buộc tắt app, khởi động lại điện thoại, chuyển sang im lặng, vặn nhỏ âm lượng. Chuông tự bật lại và tiếp tục cho đến khi nhiệm vụ thực sự xong.
3
Nó bắt bạn đứng dậy thật sự
Nhiệm vụ chụp ảnh và quét mã vạch được neo vào một vị trí ở phòng khác, nên cách duy nhất để tắt tiếng ồn là đứng lên và đi tới đó. Bạn không thể chuẩn bị sẵn từ trên giường.
4
Nó sửa cả buổi tối, không chỉ buổi sáng
Dự báo giấc ngủ trước khi ngủ, nhắc giờ đi ngủ và chuỗi ngày thức dậy — vì vấn đề của 6 giờ sáng thường bắt đầu từ 1 giờ đêm.
Khi trời đã tối vào lúc 18:35, một chuông báo bình thường chẳng có cơ hội nào.
Captain Wake reo mãi cho đến khi bạn dậy và hoàn thành một nhiệm vụ ngoài đời thật. Không báo lại, không vuốt-rồi-ngủ-tiếp.
