格雷斯罕的日落时间

最早的日落大约在 十二月 的 16:28，最晚的大约在 六月 的 21:01。本页的逐月表格列出了各时间，均以每月15日为准。

完全天黑要到民用黄昏之后——大约在日落后 30–40 分钟。在 十月 中旬，太阳大约在 18:06 落下，到 18:36 左右才真正变黑。

在 十月 中旬，傍晚的黄金时刻大约从 17:24 持续到 18:06 日落。它会随着秋季提前、随着春季推后。

快速解答

格雷斯罕几点日落？

月中前后大约在 18:06，天空到 18:36 左右才真正变黑。全年从十二月的 16:28 到六月的 21:01 不等。完整表格和图表见下方。

18:36 天就黑了？这正是毁掉你早晨的元凶。Captain Wake 是你睡不过去的闹钟——完成一个真实任务才能让它停下来。

全年日落变化

格雷斯罕的白昼时段——2026年每月15日的日出到日落，均为当地时间：

格雷斯罕各月白昼时段——每根柱子的顶端是日出，底端是日落（当地时间）。

“黄昏”指民用曙暮光结束之时——也就是天真正黑下来的时候。黄金时刻是日落前那段温暖的光线。

月份	黄金时刻	日落	天黑（黄昏）
一月	16:06	16:53	17:26
二月	16:55	17:37	18:08
三月	18:37	19:16	19:45
四月	19:16	19:56	20:27
五月	19:51	20:34	21:09
六月	20:15	21:01	21:39
七月	20:12	20:56	21:33
八月	19:38	20:19	20:51
九月	18:44	19:23	19:52
十月	17:45	18:26	18:55
十一月	15:56	16:41	17:13
十二月	15:38	16:28	17:02

漫长黑暗的夜晚会打乱你的生物钟：黑暗会告诉大脑该放松入睡，但日落后明亮的屏幕会覆盖这个信号，把生物钟往后推。结果你上床太晚，赶不上设好的闹钟，而闹钟又恰好在你睡得最沉的时候响起。解决之道在于光线，而不是意志力。

另请参阅: 格雷斯罕的日出时间, 格雷斯罕的白昼时长, 睡眠计算器.

格雷斯罕几点日落？

最早的日落大约在十二月的 16:28，最晚的大约在六月的 21:01。本页的逐月表格列出了各时间，均以每月15日为准。

格雷斯罕什么时候才真正天黑？

完全天黑要到民用黄昏之后——大约在日落后 30–40 分钟。在十月中旬，太阳大约在 18:06 落下，到 18:36 左右才真正变黑。

格雷斯罕的黄金时刻是什么时候？

在十月中旬，傍晚的黄金时刻大约从 17:24 持续到 18:06 日落。它会随着秋季提前、随着春季推后。

不是因为它更响，而是因为它堵死了半梦半醒的大脑劝你回被窝的每一条路。

滑动关闭闹钟是睡着也能完成的反射动作。任务则需要你调动理性大脑，而大脑一旦真正启动，再睡回去就难多了。

强制关闭应用、重启手机、切到静音、调低音量——闹钟都会重新启动并继续响，直到任务真正完成。

拍照和条形码任务绑定在另一个房间的具体位置，想让声音停下来，唯一的办法就是起身走过去，躺在床上无法提前准备。

睡前的睡眠预报、就寝提醒和起床连续记录——因为早上六点的问题，通常在凌晨一点就开始了。

Captain Wake 会一直响，直到你起床完成一个现实世界的任务。不能贪睡，不能划一下继续睡。