Délka dne ve městě Chandler 15. dne každého měsíce, 2026:
Délka dne za měsíc ve městě Chandler. Nejdelší a nejkratší měsíce jsou zvýrazněné.
Měsíc
Denní světlo
Východ slunce
Západ slunce
leden
10h 11m
07:32
17:43
únor
11h 01m
07:12
18:13
březen
11h 57m
06:39
18:36
duben
13h 00m
05:58
18:58
květen
13h 53m
05:28
19:21
červen
14h 21m
05:18
19:39
červenec
14h 09m
05:29
19:38
srpen
13h 24m
05:51
19:15
září
12h 24m
06:12
18:35
říjen
11h 23m
06:32
17:55
listopad
10h 27m
06:59
17:26
prosinec
9h 58m
07:25
17:22
Proč kolísání délky dne řídí tvá rána
Denní světlo je hlavní vstup pro tvé vnitřní hodiny. Krátké zimní dny mu dávají slabší a pozdější signál, takže se posouváš k probouzení potmě — proto je stejný budík v létě hračka a v zimě nemilosrdný. Je to problém světla, ne disciplíny.
Viz také: časy východu slunce, časy západu slunce ve městě Chandler, kalkulačka spánku.
Časté dotazy
Kolik hodin denního světla má Chandler?
Pohybuje se od zhruba 14h 21m v nejdelší části roku (červen) po zhruba 9h 58m v té nejkratší (prosinec) — kolísání je přibližně 4h 23m.
Kdy je ve městě Chandler nejkratší den?
Kolem zimního slunovratu v prosinec, s přibližně 9h 58m denního světla. Tehdy jsou také rána nejtmavší a vstávání je nejtěžší.
Proč je nejtěžší vstávat za nejkratších dnů?
Protože budík se ozve, když je ještě tma — dřív, než denní světlo dorazí k tvým očím, vypne melatonin a nastartuje nárůst kortizolu, po kterém se cítíš vzhůru. Biologicky je pořád noc.
Proč lidé s Captain Wake vstávají včas
Ne proto, že zvoní hlasitěji. Proto, že odstraní každou cestu, kterou tě napůl spící mozek přemluví zpátky do postele.
1
Není co zmáčknout
Přejet prstem po budíku je reflex, který zvládneš i ve spánku. Mise vyžaduje zapnutý přemýšlející mozek — a ten už se tak snadno nevypne.
2
Nejde ho obelstít
Zavři aplikaci, restartuj telefon, přepni na tichý režim, ztlum zvuk: budík se znovu spustí a zvoní, dokud misi opravdu nesplníš.
3
Skutečně tě postaví na nohy
Mise s fotkou a čárovým kódem jsou navázané na místo v jiné místnosti. Jediný způsob, jak zvuk zastavit, je vstát a dojít tam.
4
Spraví večer, nejen ráno
Předpověď spánku před spaním, připomínky a série vstávání — protože problém šesté hodiny ráno obvykle začíná v jednu v noci.
Krátké dny, tmavá rána — budík, který tě přesto dostane z postele.
Captain Wake zvoní dál, dokud nesplníš misi v reálném světě. Žádné odložení, žádné máchnutí a spát dál.
