Délka dne ve městě Darmstadt 15. dne každého měsíce, 2026:
Délka dne za měsíc ve městě Darmstadt. Nejdelší a nejkratší měsíce jsou zvýrazněné.
Měsíc
Denní světlo
Východ slunce
Západ slunce
leden
8h 34m
08:18
16:52
únor
10h 07m
07:37
17:44
březen
11h 49m
06:41
18:30
duben
13h 44m
06:34
20:18
květen
15h 23m
05:41
21:04
červen
16h 19m
05:17
21:36
červenec
15h 56m
05:34
21:30
srpen
14h 30m
06:16
20:46
září
12h 40m
07:02
19:42
říjen
10h 49m
07:47
18:37
listopad
9h 05m
07:38
16:44
prosinec
8h 08m
08:17
16:25
Proč kolísání délky dne řídí tvá rána
Denní světlo je hlavní vstup pro tvé vnitřní hodiny. Krátké zimní dny mu dávají slabší a pozdější signál, takže se posouváš k probouzení potmě — proto je stejný budík v létě hračka a v zimě nemilosrdný. Je to problém světla, ne disciplíny.
Viz také: časy východu slunce, časy západu slunce ve městě Darmstadt, kalkulačka spánku.
Časté dotazy
Kolik hodin denního světla má Darmstadt?
Pohybuje se od zhruba 16h 19m v nejdelší části roku (červen) po zhruba 8h 08m v té nejkratší (prosinec) — kolísání je přibližně 8h 11m.
Kdy je ve městě Darmstadt nejkratší den?
Kolem zimního slunovratu v prosinec, s přibližně 8h 08m denního světla. Tehdy jsou také rána nejtmavší a vstávání je nejtěžší.
Proč je nejtěžší vstávat za nejkratších dnů?
Protože budík se ozve, když je ještě tma — dřív, než denní světlo dorazí k tvým očím, vypne melatonin a nastartuje nárůst kortizolu, po kterém se cítíš vzhůru. Biologicky je pořád noc.
Proč lidé s Captain Wake vstávají včas
Ne proto, že zvoní hlasitěji. Proto, že odstraní každou cestu, kterou tě napůl spící mozek přemluví zpátky do postele.
1
Není co zmáčknout
Přejet prstem po budíku je reflex, který zvládneš i ve spánku. Mise vyžaduje zapnutý přemýšlející mozek — a ten už se tak snadno nevypne.
2
Nejde ho obelstít
Zavři aplikaci, restartuj telefon, přepni na tichý režim, ztlum zvuk: budík se znovu spustí a zvoní, dokud misi opravdu nesplníš.
3
Skutečně tě postaví na nohy
Mise s fotkou a čárovým kódem jsou navázané na místo v jiné místnosti. Jediný způsob, jak zvuk zastavit, je vstát a dojít tam.
4
Spraví večer, nejen ráno
Předpověď spánku před spaním, připomínky a série vstávání — protože problém šesté hodiny ráno obvykle začíná v jednu v noci.
Krátké dny, tmavá rána — budík, který tě přesto dostane z postele.
Captain Wake zvoní dál, dokud nesplníš misi v reálném světě. Žádné odložení, žádné máchnutí a spát dál.
