Délka dne ve městě Petrozavodsk 15. dne každého měsíce, 2026:
Délka dne za měsíc ve městě Petrozavodsk. Nejdelší a nejkratší měsíce jsou zvýrazněné.
Měsíc
Denní světlo
Východ slunce
Západ slunce
leden
6h 12m
09:47
15:58
únor
8h 56m
08:30
17:26
březen
11h 41m
07:02
18:43
duben
14h 43m
05:22
20:05
květen
17h 35m
03:52
21:27
červen
19h 34m
02:57
22:31
červenec
18h 43m
03:28
22:10
srpen
16h 00m
04:48
20:48
září
13h 01m
06:08
19:09
říjen
10h 07m
07:26
17:32
listopad
7h 12m
08:52
16:04
prosinec
5h 19m
09:59
15:18
Proč kolísání délky dne řídí tvá rána
Denní světlo je hlavní vstup pro tvé vnitřní hodiny. Krátké zimní dny mu dávají slabší a pozdější signál, takže se posouváš k probouzení potmě — proto je stejný budík v létě hračka a v zimě nemilosrdný. Je to problém světla, ne disciplíny.
Viz také: časy východu slunce, časy západu slunce ve městě Petrozavodsk, kalkulačka spánku.
Časté dotazy
Kolik hodin denního světla má Petrozavodsk?
Pohybuje se od zhruba 19h 34m v nejdelší části roku (červen) po zhruba 5h 19m v té nejkratší (prosinec) — kolísání je přibližně 14h 15m.
Kdy je ve městě Petrozavodsk nejkratší den?
Kolem zimního slunovratu v prosinec, s přibližně 5h 19m denního světla. Tehdy jsou také rána nejtmavší a vstávání je nejtěžší.
Proč je nejtěžší vstávat za nejkratších dnů?
Protože budík se ozve, když je ještě tma — dřív, než denní světlo dorazí k tvým očím, vypne melatonin a nastartuje nárůst kortizolu, po kterém se cítíš vzhůru. Biologicky je pořád noc.
Proč lidé s Captain Wake vstávají včas
Ne proto, že zvoní hlasitěji. Proto, že odstraní každou cestu, kterou tě napůl spící mozek přemluví zpátky do postele.
1
Není co zmáčknout
Přejet prstem po budíku je reflex, který zvládneš i ve spánku. Mise vyžaduje zapnutý přemýšlející mozek — a ten už se tak snadno nevypne.
2
Nejde ho obelstít
Zavři aplikaci, restartuj telefon, přepni na tichý režim, ztlum zvuk: budík se znovu spustí a zvoní, dokud misi opravdu nesplníš.
3
Skutečně tě postaví na nohy
Mise s fotkou a čárovým kódem jsou navázané na místo v jiné místnosti. Jediný způsob, jak zvuk zastavit, je vstát a dojít tam.
4
Spraví večer, nejen ráno
Předpověď spánku před spaním, připomínky a série vstávání — protože problém šesté hodiny ráno obvykle začíná v jednu v noci.
Krátké dny, tmavá rána — budík, který tě přesto dostane z postele.
Captain Wake zvoní dál, dokud nesplníš misi v reálném světě. Žádné odložení, žádné máchnutí a spát dál.
