Délka dne ve městě Pskov 15. dne každého měsíce, 2026:
Délka dne za měsíc ve městě Pskov. Nejdelší a nejkratší měsíce jsou zvýrazněné.
Měsíc
Denní světlo
Východ slunce
Západ slunce
leden
7h 13m
09:40
16:53
únor
9h 25m
08:39
18:04
březen
11h 44m
07:24
19:09
duben
14h 19m
05:58
20:17
květen
16h 38m
04:45
21:23
červen
18h 05m
04:06
22:10
červenec
17h 29m
04:29
21:58
srpen
15h 23m
05:31
20:54
září
12h 52m
06:37
19:29
říjen
10h 24m
07:41
18:05
listopad
8h 00m
08:52
16:52
prosinec
6h 34m
09:46
16:19
Proč kolísání délky dne řídí tvá rána
Denní světlo je hlavní vstup pro tvé vnitřní hodiny. Krátké zimní dny mu dávají slabší a pozdější signál, takže se posouváš k probouzení potmě — proto je stejný budík v létě hračka a v zimě nemilosrdný. Je to problém světla, ne disciplíny.
Viz také: časy východu slunce, časy západu slunce ve městě Pskov, kalkulačka spánku.
Časté dotazy
Kolik hodin denního světla má Pskov?
Pohybuje se od zhruba 18h 05m v nejdelší části roku (červen) po zhruba 6h 34m v té nejkratší (prosinec) — kolísání je přibližně 11h 31m.
Kdy je ve městě Pskov nejkratší den?
Kolem zimního slunovratu v prosinec, s přibližně 6h 34m denního světla. Tehdy jsou také rána nejtmavší a vstávání je nejtěžší.
Proč je nejtěžší vstávat za nejkratších dnů?
Protože budík se ozve, když je ještě tma — dřív, než denní světlo dorazí k tvým očím, vypne melatonin a nastartuje nárůst kortizolu, po kterém se cítíš vzhůru. Biologicky je pořád noc.
Proč lidé s Captain Wake vstávají včas
Ne proto, že zvoní hlasitěji. Proto, že odstraní každou cestu, kterou tě napůl spící mozek přemluví zpátky do postele.
1
Není co zmáčknout
Přejet prstem po budíku je reflex, který zvládneš i ve spánku. Mise vyžaduje zapnutý přemýšlející mozek — a ten už se tak snadno nevypne.
2
Nejde ho obelstít
Zavři aplikaci, restartuj telefon, přepni na tichý režim, ztlum zvuk: budík se znovu spustí a zvoní, dokud misi opravdu nesplníš.
3
Skutečně tě postaví na nohy
Mise s fotkou a čárovým kódem jsou navázané na místo v jiné místnosti. Jediný způsob, jak zvuk zastavit, je vstát a dojít tam.
4
Spraví večer, nejen ráno
Předpověď spánku před spaním, připomínky a série vstávání — protože problém šesté hodiny ráno obvykle začíná v jednu v noci.
Krátké dny, tmavá rána — budík, který tě přesto dostane z postele.
Captain Wake zvoní dál, dokud nesplníš misi v reálném světě. Žádné odložení, žádné máchnutí a spát dál.
