Délka dne ve městě San Cristóbal de las Casas 15. dne každého měsíce, 2026:
Délka dne za měsíc ve městě San Cristóbal de las Casas. Nejdelší a nejkratší měsíce jsou zvýrazněné.
Měsíc
Denní světlo
Východ slunce
Západ slunce
leden
11h 14m
06:43
17:58
únor
11h 36m
06:38
18:14
březen
12h 02m
06:19
18:21
duben
12h 31m
05:56
18:27
květen
12h 55m
05:40
18:35
červen
13h 07m
05:38
18:45
červenec
13h 02m
05:46
18:48
srpen
12h 42m
05:55
18:37
září
12h 14m
06:00
18:14
říjen
11h 46m
06:04
17:50
listopad
11h 21m
06:15
17:37
prosinec
11h 08m
06:32
17:41
Proč kolísání délky dne řídí tvá rána
Denní světlo je hlavní vstup pro tvé vnitřní hodiny. Krátké zimní dny mu dávají slabší a pozdější signál, takže se posouváš k probouzení potmě — proto je stejný budík v létě hračka a v zimě nemilosrdný. Je to problém světla, ne disciplíny.
Viz také: časy východu slunce, časy západu slunce ve městě San Cristóbal de las Casas, kalkulačka spánku.
Časté dotazy
Kolik hodin denního světla má San Cristóbal de las Casas?
Pohybuje se od zhruba 13h 07m v nejdelší části roku (červen) po zhruba 11h 08m v té nejkratší (prosinec) — kolísání je přibližně 1h 59m.
Kdy je ve městě San Cristóbal de las Casas nejkratší den?
Kolem zimního slunovratu v prosinec, s přibližně 11h 08m denního světla. Tehdy jsou také rána nejtmavší a vstávání je nejtěžší.
Proč je nejtěžší vstávat za nejkratších dnů?
Protože budík se ozve, když je ještě tma — dřív, než denní světlo dorazí k tvým očím, vypne melatonin a nastartuje nárůst kortizolu, po kterém se cítíš vzhůru. Biologicky je pořád noc.
Proč lidé s Captain Wake vstávají včas
Ne proto, že zvoní hlasitěji. Proto, že odstraní každou cestu, kterou tě napůl spící mozek přemluví zpátky do postele.
1
Není co zmáčknout
Přejet prstem po budíku je reflex, který zvládneš i ve spánku. Mise vyžaduje zapnutý přemýšlející mozek — a ten už se tak snadno nevypne.
2
Nejde ho obelstít
Zavři aplikaci, restartuj telefon, přepni na tichý režim, ztlum zvuk: budík se znovu spustí a zvoní, dokud misi opravdu nesplníš.
3
Skutečně tě postaví na nohy
Mise s fotkou a čárovým kódem jsou navázané na místo v jiné místnosti. Jediný způsob, jak zvuk zastavit, je vstát a dojít tam.
4
Spraví večer, nejen ráno
Předpověď spánku před spaním, připomínky a série vstávání — protože problém šesté hodiny ráno obvykle začíná v jednu v noci.
Krátké dny, tmavá rána — budík, který tě přesto dostane z postele.
Captain Wake zvoní dál, dokud nesplníš misi v reálném světě. Žádné odložení, žádné máchnutí a spát dál.
