Pohybuje se od zhruba 05:31 v nejdelších letních dnech (listopad) po zhruba 06:29 v nejtemnější části roku (červenec). Časy měsíc po měsíci najdeš níže.
Slunce nevyjde dřív než v 06:29? Budík ti zvoní v naprosté tmě.Captain Wake je budík, který nezaspíš — abys ho vypnul, musíš dokončit skutečnou misi.
Východ a západ slunce vždy 15. dne každého měsíce ve městě Lobito, místní čas, 2026:
Okno denního světla ve městě Lobito podle měsíců — horní okraj každého sloupce je východ, dolní je západ slunce (místní čas).
Východ, západ slunce a denní světlo podle měsíců
Měsíc
Východ
Západ
Denní světlo
leden
05:53
18:39
12h 46m
únor
06:06
18:36
12h 30m
březen
06:10
18:21
12h 11m
duben
06:12
18:01
11h 50m
květen
06:17
17:50
11h 33m
červen
06:25
17:49
11h 24m
červenec
06:29
17:56
11h 28m
srpen
06:20
18:02
11h 42m
září
06:01
18:03
12h 01m
říjen
05:41
18:03
12h 22m
listopad
05:31
18:12
12h 41m
prosinec
05:36
18:27
12h 51m
Měsíce, které ti ničí rána
Když přijde nejpozdější východ slunce v roce, budík se ozve dřív, než se k tvým očím dostane jakékoli denní světlo. Tvůj cirkadiánní rytmus běží na světle — žádné světlo, žádný signál — takže po spícím těle chceš, aby se chovalo jako vzhůru. To je biologie, ne nedostatek vůle.
Viz také: časy západu slunce ve městě Lobito, hodiny denního světla ve městě Lobito, kalkulačka spánku.
Časté dotazy
V kolik hodin vychází slunce ve městě Lobito?
Nejčasnější východ je kolem 05:31 v listopad a nejpozdější kolem 06:29 v červenec. Tabulka měsíc po měsíci na této stránce uvádí časy vždy pro 15. den daného měsíce.
Kdy je ve městě Lobito ráno nejtmavší?
Kolem červenec, kdy slunce vyjde až zhruba v 06:29. Pokud vstáváš dřív, budíš se v biologické noci — tvé vnitřní hodiny ještě nedostaly žádný světelný signál, a přesně proto jsou zimní rána o tolik těžší.
Proč je vstávání před východem slunce o tolik těžší?
Protože tvůj cirkadiánní rytmus běží na světle, ne na hodinách. Ranní světlo vypne melatonin a spustí nárůst kortizolu, po kterém se cítíš čilý. Před východem slunce se nic z toho nestalo, takže když se ozve budík, tvé tělo je pořád v nočním režimu.
Proč lidé s Captain Wake vstávají včas
Ne proto, že zvoní hlasitěji. Proto, že odstraní každou cestu, kterou tě napůl spící mozek přemluví zpátky do postele.
1
Není co zmáčknout
Přejet prstem po budíku je reflex, který zvládneš i ve spánku. Mise vyžaduje zapnutý přemýšlející mozek — a ten už se tak snadno nevypne.
2
Nejde ho obelstít
Zavři aplikaci, restartuj telefon, přepni na tichý režim, ztlum zvuk: budík se znovu spustí a zvoní, dokud misi opravdu nesplníš.
3
Skutečně tě postaví na nohy
Mise s fotkou a čárovým kódem jsou navázané na místo v jiné místnosti. Jediný způsob, jak zvuk zastavit, je vstát a dojít tam.
4
Spraví večer, nejen ráno
Předpověď spánku před spaním, připomínky a série vstávání — protože problém šesté hodiny ráno obvykle začíná v jednu v noci.
Tma za oknem není důvod, který ti budík uzná.
Captain Wake zvoní dál, dokud nesplníš misi v reálném světě — i za nejpozdějšího, nejtemnějšího východu slunce v roce.
