Pohybuje se od zhruba 06:01 v nejdelších letních dnech (prosinec) po zhruba 07:48 v nejtemnější části roku (červenec). Časy měsíc po měsíci najdeš níže.
Slunce nevyjde dřív než v 07:48? Budík ti zvoní v naprosté tmě.Captain Wake je budík, který nezaspíš — abys ho vypnul, musíš dokončit skutečnou misi.
Východ a západ slunce vždy 15. dne každého měsíce ve městě Lüderitz, místní čas, 2026:
Okno denního světla ve městě Lüderitz podle měsíců — horní okraj každého sloupce je východ, dolní je západ slunce (místní čas).
Východ, západ slunce a denní světlo podle měsíců
Měsíc
Východ
Západ
Denní světlo
leden
06:20
19:58
13h 38m
únor
06:45
19:44
13h 00m
březen
07:01
19:17
12h 16m
duben
07:16
18:44
11h 28m
květen
07:32
18:21
10h 49m
červen
07:46
18:15
10h 28m
červenec
07:48
18:24
10h 37m
srpen
07:30
18:40
11h 10m
září
06:58
18:53
11h 55m
říjen
06:25
19:07
12h 42m
listopad
06:02
19:27
13h 25m
prosinec
06:01
19:49
13h 48m
Měsíce, které ti ničí rána
Když přijde nejpozdější východ slunce v roce, budík se ozve dřív, než se k tvým očím dostane jakékoli denní světlo. Tvůj cirkadiánní rytmus běží na světle — žádné světlo, žádný signál — takže po spícím těle chceš, aby se chovalo jako vzhůru. To je biologie, ne nedostatek vůle.
Nejčasnější východ je kolem 06:01 v prosinec a nejpozdější kolem 07:48 v červenec. Tabulka měsíc po měsíci na této stránce uvádí časy vždy pro 15. den daného měsíce.
Kdy je ve městě Lüderitz ráno nejtmavší?
Kolem červenec, kdy slunce vyjde až zhruba v 07:48. Pokud vstáváš dřív, budíš se v biologické noci — tvé vnitřní hodiny ještě nedostaly žádný světelný signál, a přesně proto jsou zimní rána o tolik těžší.
Proč je vstávání před východem slunce o tolik těžší?
Protože tvůj cirkadiánní rytmus běží na světle, ne na hodinách. Ranní světlo vypne melatonin a spustí nárůst kortizolu, po kterém se cítíš čilý. Před východem slunce se nic z toho nestalo, takže když se ozve budík, tvé tělo je pořád v nočním režimu.
Proč lidé s Captain Wake vstávají včas
Ne proto, že zvoní hlasitěji. Proto, že odstraní každou cestu, kterou tě napůl spící mozek přemluví zpátky do postele.
1
Není co zmáčknout
Přejet prstem po budíku je reflex, který zvládneš i ve spánku. Mise vyžaduje zapnutý přemýšlející mozek — a ten už se tak snadno nevypne.
2
Nejde ho obelstít
Zavři aplikaci, restartuj telefon, přepni na tichý režim, ztlum zvuk: budík se znovu spustí a zvoní, dokud misi opravdu nesplníš.
3
Skutečně tě postaví na nohy
Mise s fotkou a čárovým kódem jsou navázané na místo v jiné místnosti. Jediný způsob, jak zvuk zastavit, je vstát a dojít tam.
4
Spraví večer, nejen ráno
Předpověď spánku před spaním, připomínky a série vstávání — protože problém šesté hodiny ráno obvykle začíná v jednu v noci.
Tma za oknem není důvod, který ti budík uzná.
Captain Wake zvoní dál, dokud nesplníš misi v reálném světě — i za nejpozdějšího, nejtemnějšího východu slunce v roce.
