Východ a západ slunce ve městě Ulánbátar

Rychlá odpověď

V kolik hodin vychází slunce ve městě Ulánbátar?

Pohybuje se od zhruba 04:54 v nejdelších letních dnech (červen) po zhruba 08:38 v nejtemnější části roku (leden). Časy měsíc po měsíci najdeš níže.

Slunce nevyjde dřív než v 08:38? Budík ti zvoní v naprosté tmě.Captain Wake je budík, který nezaspíš — abys ho vypnul, musíš dokončit skutečnou misi.

Stáhnout aplikaci

Východ a západ slunce v průběhu roku

Východ a západ slunce vždy 15. dne každého měsíce ve městě Ulánbátar, místní čas, 2026:

Okno denního světla ve městě Ulánbátar podle měsíců — horní okraj každého sloupce je východ, dolní je západ slunce (místní čas).

Východ, západ slunce a denní světlo podle měsíců

Měsíc	Východ	Západ	Denní světlo
leden	08:38	17:26	8h 48m
únor	08:01	18:14	10h 14m
březen	07:08	18:57	11h 49m
duben	06:05	19:42	13h 37m
květen	05:16	20:24	15h 08m
červen	04:54	20:54	16h 00m
červenec	05:09	20:49	15h 40m
srpen	05:48	20:08	14h 21m
září	06:30	19:08	12h 38m
říjen	07:11	18:07	10h 55m
listopad	07:59	17:17	9h 19m
prosinec	08:36	17:01	8h 25m

Měsíce, které ti ničí rána

Když přijde nejpozdější východ slunce v roce, budík se ozve dřív, než se k tvým očím dostane jakékoli denní světlo. Tvůj cirkadiánní rytmus běží na světle — žádné světlo, žádný signál — takže po spícím těle chceš, aby se chovalo jako vzhůru. To je biologie, ne nedostatek vůle.

Viz také: časy západu slunce ve městě Ulánbátar, hodiny denního světla ve městě Ulánbátar, kalkulačka spánku.

Časté dotazy

V kolik hodin vychází slunce ve městě Ulánbátar?

Nejčasnější východ je kolem 04:54 v červen a nejpozdější kolem 08:38 v leden. Tabulka měsíc po měsíci na této stránce uvádí časy vždy pro 15. den daného měsíce.

Kdy je ve městě Ulánbátar ráno nejtmavší?

Kolem leden, kdy slunce vyjde až zhruba v 08:38. Pokud vstáváš dřív, budíš se v biologické noci — tvé vnitřní hodiny ještě nedostaly žádný světelný signál, a přesně proto jsou zimní rána o tolik těžší.

Proč je vstávání před východem slunce o tolik těžší?

Protože tvůj cirkadiánní rytmus běží na světle, ne na hodinách. Ranní světlo vypne melatonin a spustí nárůst kortizolu, po kterém se cítíš čilý. Před východem slunce se nic z toho nestalo, takže když se ozve budík, tvé tělo je pořád v nočním režimu.

Proč lidé s Captain Wake vstávají včas

Ne proto, že zvoní hlasitěji. Proto, že odstraní každou cestu, kterou tě napůl spící mozek přemluví zpátky do postele.

Není co zmáčknout

Přejet prstem po budíku je reflex, který zvládneš i ve spánku. Mise vyžaduje zapnutý přemýšlející mozek — a ten už se tak snadno nevypne.

Nejde ho obelstít

Zavři aplikaci, restartuj telefon, přepni na tichý režim, ztlum zvuk: budík se znovu spustí a zvoní, dokud misi opravdu nesplníš.

Skutečně tě postaví na nohy

Mise s fotkou a čárovým kódem jsou navázané na místo v jiné místnosti. Jediný způsob, jak zvuk zastavit, je vstát a dojít tam.

Spraví večer, nejen ráno

Předpověď spánku před spaním, připomínky a série vstávání — protože problém šesté hodiny ráno obvykle začíná v jednu v noci.

Tma za oknem není důvod, který ti budík uzná.

Captain Wake zvoní dál, dokud nesplníš misi v reálném světě — i za nejpozdějšího, nejtemnějšího východu slunce v roce.

↑