स्लीप कैलकुलेटर

त्वरित जवाब

अपने जागने के समय से 90-मिनट के चक्रों में पीछे गिनें और सोने के लिए करीब 15 मिनट जोड़ें। नीचे अपना समय चुनें।

अगर आपको जागना है…

अपना अलार्म समय चुनें और हर वह सोने का समय देखें जो चक्र-सीमा पर पड़ता है।

अगर आप सोने जा रहे हैं…

चुनें कि आप कब बत्ती बुझा रहे हैं, और देखें कि अलार्म कब लगाना है।

लोग समय पर जागने के लिए Captain Wake क्यों इस्तेमाल करते हैं

इसलिए नहीं कि यह ज़्यादा ज़ोर से बजता है। बल्कि इसलिए कि यह हर उस तरीके को हटा देता है जिससे आपका आधा-सोया दिमाग आपको वापस बिस्तर में मना लेता है।

टैप करने के लिए कोई बटन नहीं है

अलार्म को स्वाइप कर देना एक प्रतिवर्त है जिसे आप सोते हुए ही कर सकते हैं। एक मिशन के लिए आपके सोचने वाले दिमाग का चालू होना ज़रूरी है — और एक बार चालू होने पर, वापस नींद में डूबना कहीं ज़्यादा कठिन हो जाता है।

यह हर चाल से बच निकलता है

ऐप को ज़बरदस्ती बंद करें, फ़ोन रीस्टार्ट करें, साइलेंट कर दें, आवाज़ घटा दें। अलार्म फिर से चालू हो जाता है और तब तक चलता रहता है जब तक मिशन सचमुच पूरा नहीं हो जाता।

यह आपको शारीरिक रूप से खड़ा करता है

फ़ोटो और बारकोड मिशन किसी और कमरे की एक जगह से बँधे होते हैं, इसलिए शोर रोकने का इकलौता तरीका है उठकर वहाँ चलकर जाना। आप इसे बिस्तर से पहले से तैयार नहीं कर सकते।

यह रात को ठीक करता है, सिर्फ़ सुबह को नहीं

सोने से पहले नींद का पूर्वानुमान, सोने के अनुस्मारक और जागने की स्ट्रीक — क्योंकि सुबह 6 बजे की समस्या आम तौर पर रात 1 बजे शुरू होती है।

↑