महीने के मध्य में लगभग 18:00 बजे, और आसमान पूरी तरह अँधेरा करीब 18:24 बजे तक हो जाता है। पूरे साल में यह दिसंबर के 17:19 से लेकर जुलाई के 19:10 तक बदलता रहता है। पूरी तालिका और चार्ट नीचे दिए हैं।
18:24 तक अँधेरा? यही आपकी सुबहें बरबाद करता है।Captain Wake वह अलार्म है जिसे आप सोकर नहीं टाल सकते — इसे बंद करने के लिए एक असली मिशन पूरा करना होता है।
बुटवल में दिन के उजाले की अवधि — हर महीने की 15 तारीख को सूर्योदय से सूर्यास्त तक, स्थानीय समय, 2026:
बुटवल में महीने के अनुसार दिन के उजाले की अवधि — हर बार का ऊपरी सिरा सूर्योदय है, निचला सिरा सूर्यास्त (स्थानीय समय)।
महीने के अनुसार सूर्यास्त, संध्या और गोल्डन आवर
"संध्या" यानी सिविल गोधूलि — जब सचमुच अँधेरा हो जाता है। गोल्डन आवर सूर्यास्त से ठीक पहले की गर्म, सुनहरी रोशनी है।
महीना
गोल्डन आवर
सूर्यास्त
अँधेरा (संध्या)
जनवरी
17:04
17:38
18:03
फ़रवरी
17:31
18:03
18:27
मार्च
17:49
18:20
18:43
अप्रैल
18:05
18:36
19:00
मई
18:21
18:54
19:19
जून
18:35
19:09
19:35
जुलाई
18:36
19:10
19:36
अगस्त
18:19
18:51
19:16
सितंबर
17:47
18:18
18:41
अक्तूबर
17:12
17:44
18:07
नवंबर
16:47
17:20
17:45
दिसंबर
16:44
17:19
17:45
जल्दी सूर्यास्त आपकी सुबहों के साथ क्या करता है
लंबी अँधेरी शामें आपकी शारीरिक घड़ी को खिसका देती हैं: अँधेरा आपके दिमाग को आराम में जाने का संकेत देता है, पर सूर्यास्त के बाद तेज़ स्क्रीन उस संकेत को दबाकर घड़ी को और देर कर देती है। नतीजा — आप सेट किए गए अलार्म के लिए बहुत देर से सोते हैं, और अलार्म आपकी सबसे गहरी नींद में बजता है। इसका हल रोशनी में है, इच्छाशक्ति में नहीं।
सबसे जल्दी सूर्यास्त दिसंबर में करीब 17:19 बजे होता है, और सबसे देर से जुलाई में करीब 19:10 बजे। इस पेज की महीने-दर-महीने तालिका हर महीने की 15 तारीख के हिसाब से समय बताती है।
बुटवल में असल में अँधेरा कब होता है?
पूरा अँधेरा सिविल संध्या के बाद आता है — यानी सूर्यास्त के करीब 30–40 मिनट बाद। सितंबर के मध्य में सूरज लगभग 18:00 बजे डूबता है और करीब 18:24 बजे तक ठीक से अँधेरा हो जाता है।
बुटवल में गोल्डन आवर कब होता है?
शाम का गोल्डन आवर सितंबर के मध्य में करीब 17:29 से लेकर 18:00 बजे सूर्यास्त तक चलता है। पतझड़ में यह पहले खिसकता है और वसंत में देर से।
लोग समय पर जागने के लिए Captain Wake क्यों इस्तेमाल करते हैं
इसलिए नहीं कि यह ज़्यादा ज़ोर से बजता है। बल्कि इसलिए कि यह हर उस तरीके को हटा देता है जिससे आपका आधा-सोया दिमाग आपको वापस बिस्तर में मना लेता है।
1
टैप करने के लिए कोई बटन नहीं है
अलार्म को स्वाइप कर देना एक प्रतिवर्त है जिसे आप सोते हुए ही कर सकते हैं। एक मिशन के लिए आपके सोचने वाले दिमाग का चालू होना ज़रूरी है — और एक बार चालू होने पर, वापस नींद में डूबना कहीं ज़्यादा कठिन हो जाता है।
2
यह हर चाल से बच निकलता है
ऐप को ज़बरदस्ती बंद करें, फ़ोन रीस्टार्ट करें, साइलेंट कर दें, आवाज़ घटा दें। अलार्म फिर से चालू हो जाता है और तब तक चलता रहता है जब तक मिशन सचमुच पूरा नहीं हो जाता।
3
यह आपको शारीरिक रूप से खड़ा करता है
फ़ोटो और बारकोड मिशन किसी और कमरे की एक जगह से बँधे होते हैं, इसलिए शोर रोकने का इकलौता तरीका है उठकर वहाँ चलकर जाना। आप इसे बिस्तर से पहले से तैयार नहीं कर सकते।
4
यह रात को ठीक करता है, सिर्फ़ सुबह को नहीं
सोने से पहले नींद का पूर्वानुमान, सोने के अनुस्मारक और जागने की स्ट्रीक — क्योंकि सुबह 6 बजे की समस्या आम तौर पर रात 1 बजे शुरू होती है।
जब 18:24 तक अँधेरा हो, तब आम अलार्म की एक नहीं चलती।
Captain Wake तब तक बजता रहता है जब तक आप उठकर कोई असली मिशन पूरा नहीं कर लेते। न स्नूज़, न स्वाइप करके फिर सो जाना।
